格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第十一章 良好的形象提升自信2（第4页）

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

还有一些小偏方大家不妨试试。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样能让皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶、酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

咀嚼能去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

要多利用爽肤水，假如你的皮肤条件许可，甚至可把粉底和爽肤水合起来用，这会使你的肌肤清新柔和。

底妆最重要，你的肌肤应是看似自然而无其它附加的色彩，而不是好像舞会妆般厚重。找一个使你的肌肤看来更平滑的粉底，就算掩盖不了面上的雀斑都无所谓，然后用轻薄的一层蜜粉把粉底巩固住。

以自然唇膏为例，不用高深的化妆技巧便可涂得漂亮。做法是先滋润嘴唇，用最接近本身的唇色把唇片填好，再用一些粉底点在下唇中央部分，用手拍抹匀，涂一层无色嗜喱状唇彩使其完成。

化妆不仅能使面部有缺陷的人得到弥补，而且能使面容本就较好的人更加光彩照人。但是，美容专家告诫爱美人士，当您化妆美容时，要注意下面凡点：

不能同时使用多厂家的化妆品。化妆品也是化学药品的一种，搽抹不同厂家生产的化妆品，在人体肌肤上容易引起化学反应。一般说来，基础化妆品最好使用同一厂家的产品，最好是选择同一厂家生产的系列化妆品，尤其是夏季，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮肤处于易起斑疹的状态中，再加上受强烈紫外线的照射，极易因使用化妆品不当而引发皮炎等症。

不要使用过期的化妆品。护肤型化妆品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多为油脂型，，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素。这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色、变味，同时，还可因微生物污染而腐败变质。使用这类化妆品，不仅会散发出异味，而且可使皮肤发生过敏反应。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品，也可因时间过久而影响美容效果。因此，化妆品不宜一次购买过多。要定期检查其香味、颜色及脂质是否有异，，一旦变质，应弃之不用。

不要过量使用化妆品。过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排泄功能，特别是过量搽用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮脂腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂，过量使用不利皮肤防护。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铬、铜等重金属，长期过量涂用，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。有人认为，使用化妆品的适量度为：化妆水、乳液，约一茶匙；清面膏、按摩膏、大约樱桃般大小；营养霜，大约小豆般大小。

化妆工具久用不换不可取。粉扑、海绵等使用一次后，会沾染上皮脂、汁液和细菌。因此，化妆用的工具应经常更新。两用型的粉底和水粉饼，假如用浸过水的海绵蘸拭，用毕应洗干净，完全甩干后放于阴凉处，以防长霉斑。海绵稍微变色或变硬，就要换新的。此外，化妆用的狼毫笔、牙签、眉笔等，用后都应及时清洗干净，并注意定期及时更换。

不要常用药效化妆品。药效化妆品处于医药品与化妆品之间。它是在化妆品中加有药剂，使之作用于皮肤，比如雀斑霜，暗疮霜及脱毛膏等。由于人的皮肤上有许多种类的常在菌，起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入的作用，如果常用药效化妆品，就会杀灭这些常在菌，并使致病菌产生抗药性，给治疗疾病增加难度。因此，药效化妆品不能乱用常用，病愈后应该停用。

12.美容DIY

爱美的女人会化妆，精致的女人会自己动手制作美容用品。精心挑选适合自己的材料，细心琢磨适合自己的配方，亲自动手DIY自己的美容产品，享受着美丽的乐趣。让繁琐的过程变得有趣。这就是一个美丽的精致女人。

做一个精致的女人，不仅会照顾好自己的“面子”，选用适合自己的化妆产品，而且还会根据自己的肤质来自己动手制作美容产品。这样既有情趣，也能体现出一个女人的细致。

根据自己的肤质来自制适合自己的美容产品，既经济实惠，又能缓解来自生活中的压力。因为在自己动手的过程中，心会渐渐平静，变得心外无物，都专注在这上面了。其实这也是一种减压的好方法。

自制香蕉牛奶去斑美白。把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。

自制美白喷雾。买一个喷雾小瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白作用。

还有中医美白偏方，这可是国人的骄傲！牡蛎90克（烧为粉），土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可使皮肤白皙，减少细小的面部皱纹。

自制芦荟祛斑面膜。做法如下：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点将被淡化。

自制冬瓜面膜。使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内的脏物，淡化色斑，能有效改善暗哑肤色。

自制柠檬面膜。酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀。放一颗压缩面罩，展开充分吸收汁液的面罩敷于面上。敷面并保留15分钟，后用清水洗净。作用：促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。

毛孔收缩面膜。原料：啤酒、医用棉纱。做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。还可用银耳汤美白，消除细纹，但要坚持较长时间，对晒后修复也有效。

阿司匹林面膜。原料：5-6片阿司匹林药片、清水。做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，否则擦在脸上会觉疼痛。为防止过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，用滋润型护肤品。

VC美白超级简单面膜。原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素g。用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完千万别忘记洗脸。

自制面膜还要多注意一些问题。为什么有些人用自己的调制的面膜敷出了健康美丽的肌肤，敷出了美丽的心情，而另外一些人却在不知不觉中皮肤变得越来越粗糙。

要根据自己的肤质选择不同类型的面膜。如干燥的皮肤应该多选择保湿和滋润和营养皮肤的面膜，而油性皮肤可多选择清洁和营养面膜。泥膏型面膜虽清洁效果很好，但因产品内含较高的防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型肌肤应谨慎使用。乳霜型保养面膜的效果更接近于晚霜，较适合敏感性肌肤涂抹凝胶型面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄一层，要有一定厚度，盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

自制面膜的成份和类型要根据自己的皮肤状况及季节气候变化不断调节：如夏季因为汗腺和皮脂腺分泌活跃可多用些清洁和收敛作用的面膜，比如黄瓜面膜，冬季皮肤干燥多用保湿和营养皮肤的面膜如牛奶、蛋清和香蕉面膜等。每个人在不同年龄阶段皮肤的各种功能和状态也不一样，面膜的选择也不能一概而论。如成熟肌肤应选择具有抗皱、紧实的面膜比如蜂蜜和蛋清等。

自制面膜虽好但应用也不能过度。如保湿的面膜可适当的多做点但是清洁的尤其是深部清洁的撕剥面膜就绝对不能过多的使用。