格格党

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第106章 药方有个关键点（第1页）

冉千康问话的时候，大拇指按到小伙的小腿肚上二指的位置，重按后揉一了圈。

也就是这么一下，小伙要说的话都说不完，声音还变成了颤音。

而被按的那条腿，更是狠狠的哆嗦了一下。

冉千康隨即鬆手，轻声问道，“很疼？”

“很疼，特別疼。”小伙缓缓呼气。

感觉那一下不是疼在他的腿上，而是疼在心窝上。

冉千康嗯了一下，隨即换条腿，继续用拇指推按。

小伙还是有轻颤反应，但比起之前一条腿，表现就要轻鬆很多。

冉千康没有言语，继续顺著小腿往上，在大腿位置，小伙也表现出了不舒服的反应。

冉千康站定，“跑步的时候什么感觉？”

小伙想要起来，但是却被冉千康伸手按住，“趴著说，待会直接给你按一遍。”

小伙顺从的继续趴好，“平常热身还好，也没什么其他难受的感觉。

但是一旦开始训练或是比赛，只要过八百米，小腿肚这里就像是掛了两个砖头，又沉又重，还感觉特別的僵硬。”

“大腿呢？”

“大腿后面有拉扯感，步子有点迈不开，大腿前面又酸又胀，有点使不上力。”

冉千康呼口气，“大腿前面酸胀，那是你训练的还不够，这个要看你自己，找你的教练。

至於小腿和大腿后面......”

稍微停顿下，冉千康这才问道，“以前右边这条腿受过伤？

比如疼的不能走路，休息了好长一段时间后，才可以正常行走跑跳。”

小伙眼神茫然，想了好一会儿才不確定的说道，“好像没有吧，不记得有受过这样的伤。

也就初三中考完打篮球的时候有过一次，但那次也就是疼了一小会儿，缓过来后走路还是没问题的。

我记得当时是和我同学一起走回去的。”

冉千康摇了摇头，不再询问受伤的经过，“行了，这不重要。

你现在这情况，一是肌肉劳损，这是高强度训练后恢復、保养不及时造成的。

第二个问题呢，就是小腿深层筋膜有筋结，筋膜受伤后形成粘连。”

小伙转头看向冉千康，急切的询问道，“叔叔，我这该怎么办？”

“把训练强度减下来，然后找个好的按摩理筋师傅，以揉推搓等手段，可以舒缓肌肉、恢復气血畅通。

再以掌根或拇指揉摩痛点，结合环形散揉来活筋松解，缓慢消散深层筋结、粘连。”

冉千康说话的同时，也动手开始按摩，让小伙亲身的感受一下按摩的力度和手法。

好在这个小伙要用到的理筋手法比较的简单，冉千康现在也能做。

要是其他的理筋手法，冉千康不敢在其他病人身上用，还得在冉青云身上好好练练才行。

“一边按摩恢復，一边慢慢的增加训练强度。

不要间断，坚持个十五到二十天，效果就能出来。”

按摩腿肚子和大腿的时候，小伙从不舒服变的享受。

可一旦冉千康开始用掌根重按筋结那个位置时，小伙立马变得齜牙咧嘴。

他想喊两嗓子，但最终还是没好意思，忍住了。

“冉叔，以后我继续找你按行不行？”按完后的小伙感觉身体有点飘，舒坦的有点散架的爽感。

冉千康摇了摇头，“最近不行，过几天我有事要出去一趟，也不知道得忙几天。