格格党

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第53章(第3页)

叫我哥干什么?

没看见他身后?跟着一个大活人吗!!

“嗯。”池穆随便?应了声。

你?又嗯什么嗯??!

你?理他干嘛!

池翼更加生气了。

“过来。”池穆把?外套脱了,放到?椅子上,喊了他一声。

池翼走过去,也把?外套脱了,放到?椅子上,还专门压在了哥哥的衣服上方。

“先跟我做几?组拉伸,一会儿放你?到?跑步机上跑五分钟慢跑。”池穆说。

“嗯。”池翼应着,余光见到?那个小?白脸还跟过来了,一气之下直接转过身,拦到?他面前,冷声质问,“你?跟着我们?做什么?”

这面对面站到?一起,才发现对方还比自己要高一些。

池翼简直要气炸。

他才十六!

他还能长!

这破小?白脸肯定早就长不高了!

呸!

“……啊?”小?白脸见池穆回身看了过来,面色一红,说,“我以为?他在喊我,平时我都是和他一起练的,你?语气那么凶干什么?”

“你?他……”

“行了,别浪费时间,”池穆拽住池翼的手,打断后?者的话?,“不嫌浪费力气就多跑两分钟。”

池翼一把?甩开?了手,声音不大,但气势很?足地问:“你?什么意思!?”

“字面意思,不用跟别人浪费时间,”池穆说完,就回头看了眼?那小?白脸,淡声道,“这位先生,请你?自重,我不记得我什么时候和你?一起练过,我家小?孩生气了很?难哄,别自找麻烦。”

说完,他就再次拽住池翼的手腕,往角落走。

这回池翼没再甩他,但也感受到?他抓着的力道重了许多。

到?角落的位置后?,池穆才松开?手。

池翼倚到?墙上,揉了揉手腕。

“站那干什么?”池穆找了条弹力绳来,尽量不去想刚才池翼甩他手的那一幕,温声说,“过来拉伸,等会儿去给你?买卷饼,不气了。”

池翼苦着一张脸,接下了他手里?的弹力绳,跟着他一起做动作。

池翼看见那小?白脸似乎瞪了他几?眼?,而后?转身离开?了健身房。

拉伸完上半身,又开?始拉伸腿,这时候就不需要弹力绳了。

几?组动作全部做完,池翼就要开?始跑步了。

池穆先教了他怎么操作机器,接着便?给他调了个标准速度,让他先试着跑一下,如果觉得快了,就自己调慢点。

池翼开?跑之后?,池穆就踩上了他隔壁的跑步机,陪他一起做有氧运动。

后?来又做了几?组俯卧撑、几?组仰卧起坐、几?组身蹲什么什么的,每十个为?一组,一组后?只?有一分钟的休息时间。

池翼简直要累死了,偷懒的时候还会有一个毫不留情的巴掌拍在屁股上。

而他做这些动作时,池穆几?乎一直坐在边上举哑铃,似乎很?轻松。

有次休息时间,池翼去捡了池穆举过的最轻的哑铃,发现自己一只?手将它拿起都有些吃力,更别说两只?手一只?一个,上上下下地举了。

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