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前言（第1页）

前言

书的开始，我想先给大家讲一则有趣的故事。

下雨了，大家都在往前跑，唯有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：“你干吗不跑？”那人不紧不慢地回答：“急什么，前面也下着雨呢！”

这故事，本是要用来嘲笑傻人的，可我却觉得，在女人们内心烦躁不安时，喝一口这样“从容淡定”的良药，也不失为排解抑郁、摒除杂念的好方法。

如今的生活，有些忙乱。车流人海中，没人关心你的心事；淡漠的表情中，没人理解你的境遇。其实不仅仅是你，这场人生游戏中的每个人都觉得辛苦。生活的焦虑，工作的压力，家庭的担忧，让每个人都觉得苦恼和烦闷，那一份不如意始终萦绕在心头，挥之不去。于是，我们有了许多的抱怨，许多的不平衡，许多的不满足。奔波在生活夹缝中的我们，犹如一个被宠坏的公主，不停地索取着，任性地抱怨着。

可是，抱怨和索取，不能改变任何事。与其在烦躁中伤害自己，在名利的争夺中远离了内心，我们倒不如说服自己驻足片刻，安静下来，聆听自己内心的声音。这样淡定下来，我们会发现自己的内心清澈如初，而且温暖、坦**、幸福。其实，人生本身很简单，就像禅宗第六代祖师惠能的那首偈语：菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃？只要你修得一颗淡定的心，就会发现褪掉了繁杂的表象，幸福很易得。它就像彼岸的花朵，若我们脑子里充满了各种欲念，那距离就会远得我们根本无法逾越。可若我们静下心来，我们会发现花朵就在此岸，我们一直都在幸福的旁边。

所以，让我们淡定下来，做个幸福的女人吧！面对工作，我们努力认真，但不会忘乎所以，对上不唯诺，对下不挑剔，放低姿态，游刃有余地掌握那化为绕指柔的力量，让自己在职场中走得更远；面对爱情，我们真诚专一，但不会过分痴情，爱情来时好好珍惜，爱情走时洒脱放手，不求华丽的居舍，只求与爱人分享生活中的点点滴滴；面对生活，我们从容不迫，处事不惊，可以伤心，可以流泪，但永远不会丧失信心和勇气。有了如此淡定的人生态度，我们的生活就会是幸福的。这种幸福淡淡的，给我们以宁静，给我们以平和，让我们在如水的生活里活得简单而有滋味。

本书就是这样一本淡定的“幸福圣经”。它可以帮我们了解自己，帮助我们摒弃无谓的烦恼和杂念，它将告诉我们淡定的智慧，带我们回归真实的内心。通过阅读本书，我们才能时时地感悟生活，时时地修炼自身，让自己距离淡定越来越近。人生需要持有一颗淡定之心，只有这样才能时常欢乐，时常满足。所以，让我们一起阅读，一起淡定，一起在平和温暖的生活中体味幸福的真谛吧！

编著者

2012年7月