手机浏览器扫描二维码访问
他先是定点掷球,等结束几组后,他又开始移动掷球,最后时分,他又进行干扰掷球。
他短暂停留后,接着三分掷球,底角区掷完后,他走到弧顶区掷球,之后他又开始在三分线上各个点进行掷球。
最后掷完球,活动活动上臂,让各组肌肉群记忆起这些动作。
“好的!王,你完成的不错,接下来第二项,试探步运球20套!”
王宁听到后,扔下手中毛巾,继续进行未结束的日程。
他拿起篮球,将眼罩戴上,强迫自己抬头,挺直腰板,放低髋部。
他单手沾着球,猛的探出另一侧小腿,稍微顿了下,快速迈向篮球一侧。
他快速运球,快速通过担当干扰物的雷恩。
他不停歇的重复这套动作,然后换手沾球,换脚探步,再重复整套动作。
之后他摘掉眼罩,再重新走一遍。
“第三项,横拉运球20套。”训练师看到王宁轻松完成任务后,紧跟着接道。
王宁稳住右臀,站稳右脚,右腿作为重心支撑。
他右手快速击球,横拉左脚,快速探出左侧,探出!探出!再探出!
他把基础性的肌肉记忆不厌其烦的强化后。
王宁再次换手沾球,换腿支撑,换脚移动,再次强化肌肉记忆。
乐此不彼的王宁在训练师陪同下,不停的重复着基础性动作,时间悄然而过,很快一天的时间就过去了。
瞄了眼闪电步技能,王宁惊喜的发现熟练值增加了6值。
与此同时,他还发现了技能栏又多了一个技能,15秒干拔跳投。
他发现这个体能和他之前预想的是一样的,是显示灰色的状态,是需要熟练值的。
王宁庆幸的是,这项熟练值已经是12了,嗯,完整值是200。
他知道这个新技能和原来的1秒干拔技能在本质上没有什么区别,只是多出了05秒的启动时间。
但他依然很兴奋,这样他以后面对更强大的对手,就更游刃有余了。
之前他技能结束后,重新启动的话,不仅双值损失太大,中间反应的时间也有零点几秒的停顿。
要知道在联盟中的职业球员,只要多给他零点几秒的时间,他就可以杀掉你的进攻。
现在王宁的技能启动时间增加了一点,不仅省去了稍许的反应时间。
而且双值也只需要消耗额外对应的值数,不需要在进攻结束后,启动时间还有剩余时,继续浪费双值。
王宁惊喜过后又瞟了眼技能栏。
嗯,在还没满值解锁下,覆盖不了原有的技能下,他还是要继续用旧技能的。
王宁进行完例行的日常训练后,走到回公寓的路上。
突然怀里撞上来一股力量,差点把他带倒在地上,“不对”王宁突然感觉是一个人,还是个华裔女孩,只觉的身体身前传来的柔软的感觉。
王宁仔细看去,原来是昨天去体育中心专卖店碰到的那个导购员靳梦。
看着她穿着女士西服,貌似是赶着加班啊。
“对不起!”“啊!是你,王宁先生!”靳梦躲闪不及,发现自己差点撞倒了人,连忙起身,低声道歉。
突然她看到是昨天那个买了大包大裹的男生,又惊讶又异喜。
怀里那股存留的温度将王宁愕然了下,听到对方歉语后,他楞道:“你这是上班去吗,靳梦小姐。”
靳梦嗔道:“你叫我靳梦就行了”,紧接着她道:“我去找房子换住处了,原来的那个外国佬房东死变态,老是骚扰人。”
说着时,那清丽的脸庞还很恼怒。
“哦”王宁吱了声,脑中还想着明天的训练的他,随口应了声“那你赶紧去吧!”
告别了对方后,王宁赶往住处,没注意到对方那闪烁的美目正盯着他背影。
ps:求推荐
穿书被退婚,她一反常态装成柔弱,重新赢回总裁芳心,但她却转身和男二你侬我侬,还成为了国民女神。...
...
孟春二月,梁王长子陆镇戍边归京。前来迎他的人群中,沈沅槿静默而立。入眼的女郎眉横翠岫,目若点漆,明丽绝俗。乃是他阿耶后院中一妾室投奔而来的内侄女。这样的出身,倒是可惜了这副好样貌。陆镇这般想着,目光却迟迟未能从她身上移开。光阴似箭,一晃数月过去,成婚后的沈沅槿携夫郎陆昀前往梁王府探亲,僻静无人处,陆镇窥见花树后举止亲昵大胆的两人,只觉满目姹紫嫣红都变得刺眼起来昭平元年,梁王起兵,登基称帝,立长子陆镇为东宫太子同年十一月,沈沅槿为救身陷牢狱的夫君,冒着风雪求至东宫。殿中光影摇曳,陆镇负手而立,灼灼目光落于沈沅槿的芙蓉面上,今日过后,去大理狱寻陆昀签了和离书。这晚过后,陆镇频频于宫外留宿素纱帐后,年轻的女郎发髻散乱,泪光莹莹。次年,东宫选妃当日,内侍慌忙来报,道是别院里的那位娘子在观中打醮祈福时失了踪迹从梁王长子到东宫太子,陆镇战功赫赫,一路顺遂,直至沈沅槿嫁与陆昀做了新妇,他方知晓抓心挠肝是何滋味。即便她已嫁做他人妇又有何妨,当初他能在暗中促成这桩婚事,如今也能轻而易举地将其毁去。魔蝎小说...
我不能把这个世界,让给我所鄙视的人!所以,王冲踩着枯骨血海,踏上人皇宝座,挽狂澜于既倒,扶大厦之将倾,成就了一段无上的传说!...
垂钓之神由作者会狼叫的猪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书格格党小说免费提供垂钓之神全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
陛下,管管你女婿韦憨子吧,他又要在东门外单挑那帮大臣!一个大臣跑到甘露殿对着李世民喊道。这个韦憨子,简直就是胡闹,传朕的口谕,不许在东门打架!李世民一脸愤怒的喊道。走,去西门,东门不能打!韦浩在东门对着那些大臣们喊道。...