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比足球场还大的攀爬场设计成弯弯曲曲的跑道，每隔一段距离都设置了障碍，或高台、或吊绳、或荆棘网……各种各样。
全速攀爬完全程，这帮Alpha嘀嘀咕咕给牧沉星介绍，转完一圈大概要45分钟左右，慢了的话会被老大加练十遍。
牧沉星暗忖，平常45分钟，那今天负重10公斤大概就是30分钟？还行。
虽然只是负重十公斤，但周围的Alpha都是精英，速度快、爆发强，让很久没有痛快训练的牧沉星也兴奋起来，跟着众人攀跳、拽荡、爬行……
果真半个小时内转完。
只是，等他们滚完一圈回来，所有人都变成了灰扑扑的泥猴。
“牛逼啊，你这Omega怎么这么快？”
“今天负重太轻了，要是30公斤，你铁定赢不了我！”
“好险，我差点输了。”
“要不是你S级的体质，大家肯定不会输给你！”
……
一群人勾肩搭背地回来集合，嘻嘻哈哈地等着下一轮训练。
陈楚恒却看了眼手环，道：“休息——”
牧沉星走过来勾住他肩膀：“不着急，我们谈谈！”陈楚恒试图挣扎，他低声，“要不我去跟我哥说你暗恋我？”
陈楚恒：“……”
在众Alpha宛如看叛徒的瞪视下，硬是被拽到一边。
牧沉星如此这般。
陈楚恒：“……老大会杀了我的！”
牧沉星亮出Omega的训练表：“杀个屁，你看看我们的训练，你这强度都还不如我们的。”
陈楚恒：“但是老大——”
“他原话是什么？降低强度？至少砍半？”
“……对。”
牧沉星：“那就增加训练次数和时长。”
陈楚恒挣扎：“不好吧……”
“哪里不好？”牧沉星胳膊收力，露出亲切微笑，“还是说，你很欣赏我这么优秀的Omega？打算跟我私下交流一番？”
陈楚恒：“……”
牧沉星淡定归队，陈楚恒苦着脸：“再来一次，负重速攀。”
众人：“？”
不懂，但这么轻松的速攀训练，小意思~
一群人闹闹哄哄地再次冲出去。
又一圈负重速攀结束。
众人带着微喘回来集合。
陈楚恒在牧沉星微笑注视下，硬着头皮道：“再来一轮。”
众Alpha：“？？”
今天跟负重速攀杠上了？
陈楚恒已经可以预见自己的惨状，有气无力道：“还不赶紧跑，就这负重量还好意思墨迹？”
众人立马转身跑向攀爬设施。
“楚恒哥今天咋啦？”
“谁知道，十公斤分三次跑……难道是要练耐力？”
“十公斤练什么耐力？”
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