格格党

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第七章 训练课1（第2页）

“训练开始了，再不出来，老陈可要骂人了！”他的中文也还行，听得懂意思反正。

这人是预备队的体能教练大卫，他负责队员们的体能和肌肉训练。

“来了，大卫。”有人回应他。

一群人不紧不慢地走出更衣室，走向球场，准备开始训练。

2号球场上，两个半场被区分使用，一边放有各式器材，以便球员们练习灵活度和柔韧性；一边则是在两个边线上摆着一点的球门，用来练习战术打法和阵形。

球场上，教练组的成员已经在那里了，有个光头的老年人在讲话，他是主教练陈世雄，一个已经68岁高龄的人。

“就算是赛季结束，训练也要打起精神来！”陈世雄一边拿着助手递过来的分组背心一边，“都打起精神来，别懒洋洋的。”

“是。”队员们有些力不从心地答道。

“陈教练，这是新来的孔鹏宇。”何伟把孔鹏宇带到他跟前。

“教练，你好。”孔鹏宇想跟他握手。

“待会你踢1组。”陈世雄没有跟他握手，而是直接把一件蓝色背心递给他。

“先绕球场跑五圈，开始，动起来，别磨蹭了。”他又指挥大家准备跑步。

“你还愣着干嘛？孔鹏宇！想多跑几圈吗！”他对孔鹏宇吼道，看来在这之前，他就应该已经知道孔鹏宇的事迹了。

“哦哦！”孔鹏宇赶忙套上背心，跑动起来。

刚才和他搭话的徐君道来到他身边，：“放轻松，老陈就是那样，对新来的比较严格。”

“嗯。”孔鹏宇没别的，默默地跑着。

五圈慢跑下来，紧接着的是一些折返跑、速度梯之类的灵活度训练，这算是孔鹏宇的强项。

但这里的人却让他震惊了，拿折返跑接球过障碍射门来，好几个球员过障碍的速度几乎和他别无二致，甚至某个球员让他感觉比自己还快。

“放平心态。”他想起了昨郑启翔的话。

可这也太厉害了吧！他心想。

虽只是高两个级别的联赛，但这也只是预备队啊！预备队都这么厉害，那一线队岂不是更厉害。

得拼命了啊！他又想，然后加入了训练郑

“这子水平不错，才来就和老队员的水平差不多了。”陈世雄在一旁和何伟谈论着孔鹏宇，“但这身板嘛……”

“不够强壮？”何伟，“要不要加强他的肌肉训练？”

“不光是不够强壮，而且太瘦了，除了肌肉训练，还要增加他的蛋白摄入量。”

“好。”他一边何伟一边就在记录。

要知道，174的孔鹏宇只有61公斤，这对于一个职业球员来，有些比例失调了，而且郑启翔也一直受孔鹏宇的体型问题所困扰。

“高飞杰没来报道吗？”陈世雄问，“董事长昨晚亲自给我打羚话，把他下放到预备队训练。”

“目前没有，不知道是不是有什么事耽搁了。”

“年轻气盛。”陈世雄。

这时，跑车的轰鸣声由远及近，一辆红色的保时捷911映入大家眼帘。，，