手机浏览器扫描二维码访问
19 加大训练强度（第3页）
接着，是击地传球、直传球、吊球三个基本传球动作的肢体动作和发力部位的纠正。
摆了那么多专业工具，有放在地上的一块板子，板子中间有个比球大一些的圆孔，有吊着的圆环，有击倒后自动反弹的传球击打器……
全都没用上！
从6点多到8点，接近两个小时时间，李敖一直在练最基本的东西，快练吐了。
但想到球队既然让他练这个，就代表他这方面的‘天赋’在球队计划之中，他开发出这方面能力后，球队战术体系里可能会添加他策应这一环，他坚持了下来。
“雷欧，这些基本动作，不一定完全适合你，但这是几十年来各个专家、球员、训练师反复研究打磨出来的最普适的动作，最适合打基础，把这些学会了，把传球基本功打磨好了，你再去想个人特点，罗马不是一日建成的……好了，今天的训练结束，回去好好休息，下次传球特训是周五。”
凯文-亨德森说完潇洒走人，这次特训他一滴汗都没流，脚下虎虎生风。
李敖这边，很意外，他收到了训练合格的提示！
他觉得他有件事判断错了，这首席助教标准还真是低！
泽维尔-约翰逊爱鼓励人，但他的标准并不低，凯文-亨德森似乎是看得过去就行。
殊不知，另一边……
凯文-亨德森回到办公室，兴奋地对同样刚加班结束的亨利-毕比说道：“oh，亨利，你敢相信吗？雷欧把第一课全部学完了，而且很努力地练习！我来球队这么多年了，他是唯一一个愿意耐心把基础动作学完的新人，我当初给布兰登特训传球的时候他都不耐烦地让我进入下一个环节……就可惜那些训练设备白安排了。”
“这是好事，这关乎他的传球习惯，一开始有好习惯，对未来有好处，传球这种事情，有时候到了关键时刻可能就差那一点点。”亨利-毕比给予了肯定，但点到为止。
见主教练还是那么矫情，凯文-亨德森接过话茬夸道：“虽然他才刚接触篮球，不过他也才18岁，这年龄刚接触篮球，依旧不急不躁，看似最无用实则对未来有不小影响的训练也不随便应付，他的天赋……反正他是我来到我们学校后，见过的最有天赋的孩子。”
亨利-毕比没有反驳，他现在想到李敖，就只想着怎么抠时间用加练来折磨这小子。
…
到了周二，下午李敖完成球队训练后，再次接着进行特训，今天是投篮特训。
虽然明天有比赛，但亨利-毕比就是这么安排的。
李敖首秀表现，整个教练组都很满意，但不代表着第二场比赛就会给他太多出场时间。
这次投篮训练的难度骤然增大，以前训练，基本上没有过单组投篮的训练要求，但这次有了。
而且还增加了接球中投的配套基本功训练。
李敖在感恩节假期主动开发了这个，让泽维尔-约翰逊连声夸赞，然后就开始了基本功细节的纠正和强化。
训练强度，比感恩节前大了至少50%！
别看泽维尔-约翰逊跟进了夸夸群似的，最后，还是没给合格的评价。
李敖希望来一打首席助教！
好在他完成了中投接球训练任务，也可以使用机体理疗功能。
时间来到周三，特洛伊人队本赛季第二个比赛日到了，晚上7点，主场迎来了公爵队的挑战。
李敖并未一步登天顶上主力位置，还是半个饮水机管理员，但不是‘全’饮水机管理员了，在上半场中段、下半场开始阶段，加起来打了9分钟，为谢尔比-乔丹创造休息时间。
今晚他上场时，嘘声没有上场多，还有一些起哄般的欢呼声。
但他的角色定位没变，表现不好不坏，上半场防对方替补大前锋朱利叶斯-希克斯做得还可以，但下半场换防对方技术流首发大前锋艾德-史密斯，被吊打了。
好在下半场那5分钟未影响全队胜利，白曼巴和特雷帕格尼尔在那几分钟打得更好！
万人嫌觉醒后火葬全员
全文完打脸除攻以外全部火葬下一本切错号喊队友老公之后苏星遥生来好相貌，真心待人，却总是不讨人喜欢。流落在外受尽苦难被认回家后，亲生父母对他没个好脸色，心里只在乎养子。未婚夫也将所有资源全部喂给养子，一直纵容圈内人对他的肆意霸凌和抹黑。就连他舍命从火灾里救出来的好友影帝，一句感谢没有对他说，转头便去对养子好了。网友们更是一边倒的偏向养子，不分青红皂白天天把他骂的狗血淋头。他明明什么都没有做错，却被所有人厌恶。直到落下悬崖，苏星遥才知道，原来自己是穿书文主角的对照组。养子沈淮希是这个世界的主角，天生被所有人喜爱。而他则是从出生就被钉上刻薄阴鸷标签的万人嫌炮灰，根本没有人会喜欢他。重生回来的苏星遥彻底醒悟了。他迅速离开沈家，和过去的人切断所有联系。自此之后，他的生活焕然一新，还阴差阳错和全书最大的反派成了朋友。天籁之声节目里出现了一个神秘的音乐怪物。他才华横溢，唱功非凡，歌声极具感染力，让人为之沉迷心动。但他却有个怪癖，每一场比赛都戴着动物头套，从不以真面目示人。无论粉丝和网友怎么哀求，他都没把头套摘下来。没人知道他的真实身份。直到决赛夜现场。他房间的摄像头被人不小心提前打开。直播画面里，一个西装笔挺的男人正低头把玩着手中的熊猫头套。只一个侧脸，观众立刻认出男人就是那个传说中令人闻风丧胆的商圈大佬陆九叙所有人还来不及震惊大佬为何会在这里，一道温柔动听的声音却突然响起。陆九叙，把头套还给我。白皙纤细的手指轻轻握住男人的衣袖，一身熊猫玩偶服的青年闯入镜头。我快要上场了。说话的人长睫微垂，眼神纯净，整张脸漂亮的晃眼。正是被万人唾骂的苏星遥。弹幕瞬间炸了。后来，无数个苏星遥对不起被频繁刷上热搜。随着真相水落石出，曾经那些伤害过他的人也全都后悔了。漠视他的父母悔不当初，把养子赶出家门，求他赶紧回家冤枉他的影帝深夜买醉疯狂道歉，满世界打听他的下落讨厌他的未婚夫红着眼眶在路边淋雨，求他不要解除婚约。苏星遥？？某档直播综艺在深夜录制结束后，悔恨不已的前未婚夫，拿着精心准备的婚戒敲响了苏星遥休息室的门。他态度卑微的试图挽回，小遥，再给我一次机会好吗房门很快被打开，未婚夫却发现等来的不是心上人。反派大佬靠在门边懒懒开口。深夜敲我老婆的门。男人撩起眼皮瞥了一眼未婚夫手里的婚戒。先生，您是想当面撬我墙角？气氛剑拔弩张之际，却没想到这一幕被节目组误打误撞直播了出去。然后一脸震惊的未婚夫差点气疯你老婆？？？？还未断掉直播的节目组我真不是故意的QAQ正在守在直播间的观众这是什么顶级修罗场！！！！苏星遥x陆九叙淡然洒脱x专一深情万人嫌变万人迷x全员火葬不原谅已完结同类型爽文穿成假少爷后我爆红了已完结电竞甜爽文男孩子网恋是要翻车的排雷雷点太多排不过来，小白文，逻辑死，金手指超大，介意勿入封面非唯一授权下一本切错号喊队友老公之后简夏是限定男团lixtaivo人气吊车尾的back成员。在男团即将解散之际，他跟朋友喝酒打赌，输了的要在微博当众给他们男团top秦霄表白。好死不死，简夏输了。但比输了更可怕的是，他表白切错号了！lixtaivo简夏lixtaivo秦霄老公mua今天疯狂星期四，赶紧v宝宝50微博发出后，他上了这辈子唯一一个带自己大名的登顶热搜简夏好尴尬，好社死，谁懂同乐这么大一个篓子，简夏痛定思痛准备跟队友好好道个歉，解释解释这个误会。然而谁知，他跟秦霄这个Cp却莫名其妙火了。经纪人火速安排他两炒作cp。简夏原本以为秦霄会很排斥。却没想到无比排斥炒作，至今不为CP折腰的高冷男神，营业的竟然比自己还积极。跳舞时他帮自己解开扣子的手似有无意的擦过自己的锁骨。做情侣游戏时他紧紧按着自己的腰窝，在他耳边低语。运动会上夺冠拢着他的腿将他举高高。牵手抱抱亲脸颊，秦霄在镜头前做的比真情侣还要真情侣。简夏都差点误以为对方跟自己来真的了。某日，cover玩女团舞的简夏，下了节目后衣服都来不及换，便找到秦霄，想询问他cp解绑的事宜。然而对方却将他抱到钢琴上，死死按住他的腰。解绑？谁告诉你我不是认真的？以前你不是在微博上喊我老公吗？现在怎么不叫了？杂乱不成调的钢琴声中，简夏对上了男人不断逼近的晦暗眼神。呜呜呜他好变太自割腿肉放飞之作2024年3月26日凌晨已截图...
现代封神榜
封神之后，已历三千春秋。天庭尽毁。仙道萧条。至宝重光。新一代封神之战即将开启。马通，这个因为一颗流星而踏入修真界的菜鸟，能否立足三界，叱咤风云，挽狂澜于既...
娘子，你尾巴又露出来了
仙侠，但狗粮日常非打怪升级流白崖村里，住着平平无奇的小书生和他貌美如花的小娘子。有一日。小书生问娘子啊娘子，你眼睛为何这么大？小娘子说相公呀相公，我的眼睛大，是为了能一辈子痴痴地看着你呀。小书生问娘子啊娘子，你的小手为何这么软？小娘子说相公呀相公，我的小手软，是为了给你捶背捏肩呀。小书生又问娘子啊娘子，为何你的身后有尾巴？小娘子嘻嘻一笑相公呀相公，我的身后有尾巴，是因为，我不是人呀！小娘子又问相公呀相公，你的身子为何总是那么冰凉凉呢？小书生说娘子啊娘子，我的身子凉，是因为，我也不是人啊！...
电影系统逍遥游
自从得到系统之后，杨轩的目标就很明确，作为一个超级喜欢看电影的人，弥补电影里面的遗憾是杨轩义不容辞的事情，当然杨轩也喜欢自在逍遥不喜欢被别的事情缠住，但当杨轩实力越来越高的时候，很多事情真是人在江湖身不由己，不过杨轩肯定的是，只要有一天当自己的实力达到了没有任何人或者事可以撼动的时候，那才是真真的逍遥自在。可能，可能人还是需要羁绊的。...
废材丹神：腹黑鬼王逆天妃
前世丹神，她惨遭爱人陷杀，乌龙重生为废材世子？！虾米？还好世子是乔装的女儿身，吓死爹了！小白脸庶弟想夺嫡？爷一只手废了你！白莲花美人想爬床？呵呵，让你如愿以偿！丹药很精贵？炼丹神鼎随便玩玩！渣渣们爱作死？神器教你做人！她嚣张狂傲，誓要夺回一切！站在云巅，睥睨漫天诸神！他尊贵冷漠鬼中妖孽，她本敬而远之可是她挖坑，他设陷她杀人，他递刀！某日，她把他吃干抹净，带球跑路三年。终于被他抓住，妖孽你还想往哪逃？欠我的种，该还我了！她我宝，他说要你。。天才宝他要他的种，关我屁事！妖孽她扶额我宝，你就是他的种。...
快穿之我真的不记仇
我真的不记仇哟，因为我有仇现在报，有仇自己报！不必等来世，无需假手于人！所以，瞧，我真的不记仇呢～...