手机浏览器扫描二维码访问
006 人人有份（第1页）
藤真倒没有强行逞强，这几组动作看起来不简单，其实也真的是一点都不简单。
即便以他的身体素质，感觉再来一次都已经有些勉强，更别说还要背着那个巨无霸一样的哑铃，那他很快就会动不了的。
可即便空手，等做到最后两三组动作时，他还是落下了进度。
林东已经又完成了一次最后甩战绳的能量训练，可藤真的动作却早都已经慢了下来。
他还停在倒数第三组动作的花式平板支撑中，在身前放着一个小东西，做标准平板支撑的同时，平均每两秒伸手拍一下。
要做两组，每组三分钟，这是练习核心力量。
就是身体开始抖得厉害，腰腹处酸软得像是已经脱离了身体感知。
体能和灵活性一直都是他仗以与阿牧较量的本钱，可没想到在这里却被一个大个子完虐了。
自己空手都没做完的动作，那家伙背着一个25KG的哑铃却已经完成，虽然终于看到了他也开始喘气。
这就是龙国的高中生水准？真不愧是亚洲首屈一指的篮球帝国，自己又输了……
藤真键司的念头还没转完，便见林东拿起了篮球。
终于要开始篮球训练了吗？
藤真提起了两分精神，体能训练他已经见识过。
虽然暗暗较劲儿输了，但自己勉强还算跟得上，不算那个25KG哑铃的话……差距不算太大，花点时间应该能追上。
他现在更好奇的，是林东到底是怎么训练篮球技巧的。
可没想到林东拿起篮球的同时，又同时背起了哑铃背包。
“好了，第三轮！”
第、第三轮……还有第三轮？
藤真终于忍不住张大了嘴巴。
真是见了鬼的第三轮！
那你干嘛要拿个球呢？
这练个球啊……
“在体力接近极限的情况下，做基础训练的效果是最好的，因为你的肌肉会超越你的意识去记忆篮球动作，这很有助于培养球感，特别是对那些中途因为伤病中止了训练，想找回曾经感觉的家伙而言……所以，第三轮在第二轮的基础上，增加一个持球的动作，最好是保持运球，这很简单。”
林东终于也开始喘起了气，但身体的动作却没有慢下分毫，还能分心告诉藤真几句这样锻炼的原理。
自己现在需要的是一个尽快成名，以便引起龙国国内注意的机会，当然，也还有那个系统的积分，那将是自己未来在职业道路上走得更远的保障。
但即便只是日本的高中联赛，也并不会像昨天斗牛那样简单。
篮球并不仅仅只是一个人的运动，哪怕对他而言。
所以既然自己暂时还无法离开日本、无法离开翔阳高中，那身边有两个帮手并不是什么坏事。
他愿意学，教的同时也不耽误自己的训练，那就顺便教一下吧。
“不用急，慢慢来，争取跟上就行。”
林东随口说着，只是没有注意到藤真的眼神已经开始渐渐变得绝望起来，昨天输球的时候他都没这么绝望。
因为这个差距实在是来得太直观了。
蒸汽朋克下的神秘世界
...
我的剧本必是HE
前有日本高中生拯救世界，后有社畜跨次元通宵熬夜天选社畜矢泽千秋带着最喜爱的手游一起掉入二次元，为了回家他必须收集足够的因果。于是龙虎一枝花乐队爆红网络黑手党火拼现场疑似出现橘发国中生好心的俄罗斯人...
穿成炮灰求善终，太子却非要娶我
穿书的凌玥成了相府嫡小姐，身份尊贵但结局凄惨，只因有份欺辱过流落民间的太子。炮灰也想善终，为了避免日后被报复，当机立断救下了那个被欺凌的小可怜，从此踏上了刷好感的不归路。别人都觉得她有病，放着那么多...
我，神话级熊猫，被校花当成废物
穿越御兽世界，纪九安发现自己成了大熊猫，而且还是天赋最低的宠兽。不过当他觉醒‘摆烂就变强’系统后，每天只要摆烂就能变强。叮，摆烂十分钟任务完成，获得奖励种族成长等级提升。叮，有了技能不修行，摆烂睡觉，获得奖励技能自动锻炼。若干年后，纪九安踩脚神话生物，躺在自己御兽师大腿上我虽然那么强，但我都没努力过，我修行全各位书友要是觉得我，神话级熊猫，被校花当成废物还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
漫威：圣斗士之父
麦尔因自封印中苏醒而来，携手智慧与战争女神雅典娜打造最强圣域，迎接最终圣战的到来，可是为什么一觉醒来世界都变得不一样了？多了个企业叫史塔克工业，他的老板是托尼史塔克。多了个史塔克工业的对手叫奥斯本集团，他的老板叫诺曼奥斯本。多了个种族叫变种人，兄弟会已成记忆，X战警的两位首领是好基友，相爱相知。多了个种族叫异人族，隐藏在一座名为阿各位书友要是觉得漫威圣斗士之父还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
惊！暴君读我心后，变成了女儿奴
关于惊！暴君读我心后，变成了女儿奴全家读心术＋团宠＋无脑＋甜宠＋暴君晚晚修仙渡劫失败，莫名穿越到之前一直吐槽过得那本书中。什么？刚穿越，一出生就差点被亲娘掐死？什么？母族一门忠烈，反被污蔑通敌叛国。全家即将被杀？什么？她晚晚明明是亲生的，被别人叫野种？她一气之下，在心里默默的把那个罪魁祸首，大暴君骂得头顶冒烟算了，被凌迟就凌迟吧。反正这对狗暴君和这个狗女人也活不长。三年后，因为没有杨家一门忠烈，你会死的很惨。到时候，...