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第一百七十三章 再战蓝军别等我了博阿斯我怕斯皮德误会（第2页）

本来张琳鹏和黄柏文还以为上午就会有训练的，但是在谢菲联俱乐部食堂里吃了一顿早餐，随后李默才向他俩解释了一下，下午才会有恢复性训练，一般第一天的恢复训练也就两个小时不到，之后就是他们自己的个人时间了。

这样的训练方式和国内却是完全不一样，张琳鹏啧啧称奇，黄柏文也是有些疑惑，他们很多时候分为上下午两次训练，总时长也是在两个半，甚至三个小时左右，怎么英超球队的训练安排如此“奇怪”？

李默却是咧嘴笑笑没说话，休息了一会，带两人去俱乐部的力量房小撸了一会铁，中午吃完了练前餐后，两人问李默还有啥安排，李默却直接让他们睡觉。

“睡觉？”

两人面面相觑，但被李默带到球员宿舍，看到李默和马奎尔真的是在“睡觉”后，张琳鹏和黄柏文也是挠挠头，只能跟着躺在空床位上，闭眼午睡了起来。

等再次被李默叫醒后，张琳鹏和黄柏文都感觉身体和精神状态好得不行。

“准备好了没，待会别喊累哦。”

李默笑嘻嘻的给两人递着运动背心，张琳鹏和黄柏文也是和李默笑闹了几句，他们都不认为自己会撑不下来今天的训练。

毕竟昨天李默就说了，恢复性的训练而已，他俩要是连这都受不了，那干脆今天直接坐飞机回国算了，丢不起那人。

李默依然是笑着没有多说什么，他是在英格兰的青训体系下成长起来的，也早就习惯了英格兰职业联赛的强度和日常的训练量，当初回国参加比赛时，他就感觉国家队的训练太“轻松”了。

和当时还在英冠联赛里的谢菲联的备战训练比起来，国家队的训练量真就没法给到李默什么压力，张琳鹏和黄柏文在亚洲联赛待习惯了，虽说不至于受不住今天的训练量，但是李默却很期待两人待会的表情，那一定很有趣~

张琳鹏在国内算是身体素质顶尖的球员了，在亚洲范围内也算得上是一流，他向来对自己的对抗能力和体能比较自信，但在一个小时之后，他却只能艰难地迈着步伐，浑身湿透地咬牙坚持着，在心里祈祷属于自己的对抗训练赶紧完成！

马特里奇好奇地看着在一旁和体能教练完成着最后几组对抗训练的张琳鹏，扭头对李默说道：“你的国家队队友待会不会走不动路吧？琼斯好像给他制定了比平时稍微超额一些的对抗组数，你这也太狠了。”

李默喝着能量饮料，边擦汗边微眯着眼睛看向场边咬牙坚持的张琳鹏。

“他们浪费自己的天赋太久了，想要留在欧洲联赛，那就必须得有觉悟，错失的时光没法再重来，但现在努力去适应还有机会，马特，不是我狠，而是他们迟早都要过这一关，与其在试训时跟不上节奏，不如现在就让他们知道，他们即将面对的是什么程度的对抗节奏。”

李默话音刚落，助教就吹响了哨声，他们的短暂休息时间结束了，接下来，是他们的“简单”对抗训练赛。

“教练，我要和李一组！”

马特里奇赶紧举手示意，但助教却毫不留情的否定了马特里奇的要求。

“今天分小组对抗，马特，你在李的对面。”

“谢特！这肯定是黑幕！”

“哈哈哈哈哈哈......”

场上的其他谢菲联球员们大笑了起来，斯皮德看着队内的气氛很不错，也是满意地点了点头。

而此时场边的张琳鹏终于是完成了他的对抗组数，嚎了一嗓子就要往地上坐下去，谢菲联的体能教练赶紧搀住了他，一边对他说“做得不错”，一边示意他慢慢绕场走一走，恢复一下体能。

而另一边的黄柏文也是才结束了自己的三十米冲刺组数，在工作人员的提示下绕场小跑了起来，但那腿软的样子和惨白的脸庞让跟着的工作人员怀疑他待会是不是要吐出来。

两人在场边很快就相遇了，对视一眼后，他们都是苦笑连连。

“我算是明白了，国内玩的什么三小时训练，一天两练，一天三练都是在扯淡！那训练强度比这可差太多了，人家这才是训练！我刚才感觉自己都快顶不住趴在地上了！”

张琳鹏抓了一把自己的长发，竟然是直接抓出了一把汗水，一边的黄柏文脸色渐渐的恢复了正常，却也是喘着气回道。

“别说了，我TMD，刚才差点吐出来...呕！”

这声干呕吓了张琳鹏一跳，他赶紧伸手去捂黄柏文的嘴：“我的哥诶！你可别在这吐了，你这一吐咱俩的脸可都没了！”

“滚，滚蛋！我TM缓过来了，快走，等下还有放松练习，今天无论如何，老，老子也得把这个训练做完，加油！”

黄柏文拍开了张琳鹏的手，随后给他，也是给自己打着气说道。

哥俩互相搀扶着绕场慢走着，李默看到这一幕，却是放下心来。

不管怎么说，算开了个好头吧，至少两人算感受到顶级联赛球队的训练强度了，有了正确的认知，后边才会有坚定的觉悟啊。

当李默这边结束了今天的恢复训练任务后，张琳鹏和黄柏文已经是躺在草皮上，任由理疗师给他们做着肌肉的放松按摩，看起来连喊痛都懒得喊了。

“我这会加练几组射门，你们这边完事后可以跟马奎尔先去泳池放松一下，我待会还有力量训练，马奎尔会带你们去食堂用餐的，你们跟着他就行了。”

李默交代了几句，张琳鹏和黄柏文对他的牲口行为已经是无力吐槽了，只能是给他竖了一个大拇指。

要说以前对李默到底领先国家队的球员几个档次，他们还不好判定的话，那经过今天的训练，他们算是清楚的认识到了双方间巨大的差距。

他们做完正常的一个半小时训练就累得像死狗一般，李默踢完训练赛还要加练，而且还有余力做力量练习，这简直就是铁打的身体啊，太离谱了！

李默向两个球队的理疗师道谢后，就去完成自己的加练计划去了，等到他在俱乐部吃过练后餐回家，已经是晚上六点以后了。