格格党

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第二百九十四章 进一步加强学习（第4页）

对于张庆的反应，林幕很理解，只要能用心做事的，他不会不给机会。能做到什么样，那就看他自己了。

只是点点头，林幕理了理最近分析的，就开始说了起来。

“小杨这里，你的起速和步幅上，优化的空间还有很大，爆发上还缺了些……你的起跑，当你摆动脚落地时……不是要施加给地面更大的力，是要有落地角度和更大的爆发力……

小赵，你脚步扒地还有些欠缺，爆发力的效率浪费了一些，踝关节的力量还不太够……还有，你的腾空，落地脚的角度小了，膝盖的抬起高度高了，小腿折叠的夹角也不够……

小沈这里，唔，起跑起速都没什么问题，现在的感觉很好，保持这种感觉，可以再爆发些。目前你的下地速度和发力速率还没达到极限。核心力量还欠缺了些，另外，速耐力缺的很多……

跑接力的时候，你的弯道也感觉太差……”

三名运动员都不时的点头，教练分析的很多东西其实他们也都有感觉。特别是沈欢，他非常清楚，这次他跑接力还是拖了不少后腿的，他的第三棒跑的真不算好。

“都记录下来了吧？”

大概的说完，林幕询问了下，看到张庆点头后，他才接着说道：“你们现在都是有一定水平的运动员，我们教练给你们的方案肯定会按照你最需要的方向来。但训练的过程中也需要你们根据自身的感觉来进行一些微调。这点你们要记住，最适合你们的才是最好的……”

“张庆，弯道和速耐方面的训练，这几天我会重新整理一遍，在冬训前会落实下来。目前，体能素质上的训练要继续保持。对于刚刚说的缺失的地方，重点加下项。协调、平衡是一个基本准则……”

林幕又是认真的交待了一遍，这些东西他不是不能写出来直接发过去。只是如果有了写好的东西，可能人总会习惯性的依赖这些纸面东西。在深度记忆上就多少会有些懈怠了。

他只是希望通过这样的口述的方式，让运动员们能更专心的去记忆下。有着足够多的记忆印象，才更有利于运动员们加深细节印象。

短跑技术和短跑运动员的水平息息相关，除了训练常规的体能，水平能真正发挥出极致，往往就是在这一些细节上，或许提升的改变也只是很细微的一点。

“好，都记下了，那就训练去吧！”

“教练……”

赵林还有些不太明白，他想着再问下。只是还刚开口，就被张庆拉走了。

“小赵，我回头跟你们再细说一遍，教练还有事！”

“教练，林小姐，我带他们训练去……”

“唉？！”

“……”

人都走了，林幕准备开始他的训练了，正好，新的训练也可以同步来尝试融合。不过在去训练前，还有一个人要打发。

“教练……”

刚转过身，清脆的声音就跟着响了起来。

“好吧！林主管，怎么安排的？”

“教练，冬训前，你所有的事务安排，就只有公益活动那一项。至于你的后勤事务，我会处理好的。不过……”

林文悦依然是一副职业笑容，忽闪忽闪的睫毛下，眼神看起来格外的认真。

十几二十天过去了，几乎隔不了多少时间他就能看见一回，现在已经有些习惯了，虽然他仍然奇怪，但他不想去探究。

而此时，听到林文悦说的不过，他知道肯定又有什么头疼事，但他还是保持着淡定的看着。

“教练，你需要买几套衣服的，出席很多活动，你一身运动装是不行的。白天你要训练，就晚上吧。嗯，就这两天，我需要帮你搭配下……”

“呃~唉？！”

“好吧！买衣服就买衣服吧！”

看着摆了摆手，飘然而去的林文悦，林幕喊了一声后，摇了摇头。，