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第二百一十七章 听教练的话好好训练好好跑（第2页）

也只是简单的示意，是杨祖耀对曾经的小师弟、训练搭档的一些鼓励。鼓励完了，接下来只能是自己。上了赛场，需要的是跑出自己。更何况，现阶段的他，跑出自己也并不那么容易。

收回了目光，走向自己的起跑位置。刚刚所有情绪和色彩，全部收了回来。

“起步……途中……”他的呼吸越来越平缓，心里默念着技术动作！

“各就各位~”

“预备！”

“砰！”

“加油！”

“加油！”

室内赛跑200米比赛，有两段弯道和两段直道，从技术动作来看，跟室外赛的400米近似。但真正比赛起来，或许累人程度没有那么大，但就技术动作来说，甚至要更考究些。比起室外的百米或是200米，那更是差别极大。

比400米更短的弯道，更短的直道，弯道弧度的差异，节奏切换间所要选择的脚步变换，甚至于地面的倾斜角度等等。

所有的细节差异都直接决定了，比起室外赛的200米正规比赛有更高的难度和技术要求。一般情况，专项百米的运动员练下弯道再调整下起速的节奏基本就可以跑200米，而且成绩不会太差。但如果是室内，可能想要成绩理想，难度就很大了！

因此，一般在室内赛，不是专项的200米运动员，或是技术比较优秀的百米运动员很少会去跑。这场比赛也不例外。

8位决赛选手，就弯道技术而言，显然都十分优秀，或许差异的地方就在节奏变幻间的弯道、直道的转换和绝对速度的爆发上。

但如果在这些方面差距不大，或是因为多方面导致的差距不大，那比赛的走向就很难预测了。至少，在绝对速度优势不能发挥完全的情况下比赛将会显得很是焦灼。

能从近百人中脱颖而出，最终进入决赛的选手，本身在该项目的实力上就属于国内最顶尖的这一波。而且，本来因为自知实力的差距，他们就已经抱着全力一拼的态度来的。

而现在，无轮是现场看比赛的人，还是他们自己，都明显感觉到，似乎那位令他们高山仰止的亚洲记录和全国记录保持者，似乎并没有那么可怕。

这使得本来就以年轻运动员占绝大多数的决赛选手，陡然间心里的气足了很多。

跑……跑……拼命跑，如果能战胜……不，不，只要能接近那就赚翻了。气势不断升腾，挥臂、迈步也变的更加有力起来。

三十米、四十米、五十米、六十米。

已经进入第一条直道，全力在向前奔跑的朱昆，心里很是有些疑惑。

从起跑开始，几步到十几米间，因为道次接近，他曾经努力用眼角余光去扫过左边的身后。因为前伸数的原因，起跑出去以后比他靠后很正常，但是他总觉得有些正常的不合理。

相比于其他的决赛选手，他了解杨祖耀的情况显然要更深刻。不是通过一堆堆数据和电视录像，那是一次次从训练场的跑道上跑出来的感觉。

这还是他有接触杨祖耀以来，第一次在跑出去这么一大段后，还没感觉到压迫感，当时他就已经有些疑惑。

现在进入了第一条直道，他依然没有，用眼角余光扫过，没有发现，他诧异非常。

是我进步大了，他转念就否决了。虽然他自觉进步很大，但就算比起当时的杨哥，他也不认为可以与之比肩。更何况是这么长时间过去，有林教练教导，还有杨哥那拼命训练的劲头。怎么可能止步不前。

“……杨祖耀，杨祖耀……朱昆，朱昆……”现场解说声嘶力竭，狂吼着把激情通过传声设备倾撒向体育馆内。

杨祖耀是他们的骄傲，现在似乎有些不对，他们需要给他鼓上一把劲。而那位被点到名字的年轻小将，跑的确实出色，目前隐隐的第一位，甚至把杨祖耀压在身后，同样也值得他们给出一份赞扬。

“还是老问题……”

赛场边，陪着冯勇和余伟立站立一旁的林幕，只看了几十米，就忍不住摇摇头。

后面的情况不看，林幕就已经可以大致判断出后续的进程了。

每一位运动员，特别是能成为最顶尖的那一批运动员，他们都会有自己的特点，这不是教练教出来，那是运动员根据自身自我调节后形成的。

不同于赵林可以毫无保留的执行他所设计的节奏和技术细节，杨祖耀显然分析和执行的更要细致些。在执行技术训练计划时，哪怕杨祖耀从未提过，但在过程中，不自觉的就会有些局部的分析、尝试。

这也使得杨祖耀在技术融合的阶段，显得更慢了些，赵林、包括沈欢，至少在节奏的固化上已经做到了稳定，欠缺的也只是进一步的磨合形成记忆的问题。而杨祖耀，显然还没彻底找到他认为最佳的节奏。

林幕并不觉得自己的训练计划是完美的，但他非常肯定，他利用百科的信息分析出的这些，至少非常适合现阶段的杨祖耀。

对于杨祖耀现在的情况，他内心里除了有些遗憾进度不佳外，欣慰多少也有些。

对待每位运动员，需要有不同的方式，可能去要言传身教，可能需要大棒加甜枣，或者也可能是给与他们足够的空间。至少有他在，有百科在，他不怕他们会彻底趴下。