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第二百零五章 技术改进（第1页）

“接下来，有袁教练、刘教练一起帮着，其实问题不大。着重就是力量、步频、步长、耐力训练，一步步的推进，他们现在的状态，只要跟踪按照定好的程序执行，不会出问题的。”

训练场边，看着几人，林幕微微笑了笑，回答道。

计划已经做的非常详细，为了让他们能更熟悉，可以说哪怕是一顿饭都设计的很正规了。接下来的就是执行就行。

“希望他们能坚持走过这一步吧！”看着跑道上那几个运动员，林幕有些期盼，也多少有些担心。心里暗道。

他不是担心训练效果，他非常肯定，必然会有效果，但多久能达到预期，只能看运动员自己的坚持和决心了。

沈欢还好，毕竟沈欢跟过他，而且一直来，哪怕是被改了两次节奏，但核心力量和稳定方面的训练从没落下过。曾经一开始他就在给他调步伐，现在也只是在规范着推进一步，问题想来不大。他的力量早就足够支持他改到预期的目标了！

沈保更简单，因为年龄和个人意愿，他就没打算再改多少。前半程不做大的改动，只按照常规的天赋属性训练来，从平衡发展的方向练就行。素质属性只要提一点，效率自然能高一些。后半程稍微加了些摆臂幅度，最多的也就是加上了更进一步的速耐训练，让他尽可能的可以把前期积累的速率保持的更长些。

相对于他们两人，陈建海和何俊两人的，才最让他担心。技术改进是好事，坚持下来就能有所收获，但他们两人的情况决定了，这必然是个较长的过程。就单单逐步按照技术方向来增加核心力量和作用肌群的力量就已经是一个比较大的训练量。

身体方面，林幕已经打算时常关注了，因为时常检测，他不会一次帮他们全部消除，但小的伤病隐患他已经在逐步的帮他们解决！再有食、医、物理治疗，伴之严谨的医疗、理疗跟踪服务，这出问题的几率很小。

关键的还是心态，可以想象的，逐步推进力量适应新的步伐，在这样的过程中，他们的运动成绩得不到保障。更甚之，或许过程开始的时候，不

会跑都有可能。对于已经有一定地位和荣誉的运动员来说，这时候心态太重要了！

“我这几天也会带着赵林在这边训练，如果到时候有什么问题，我们可以就近商量！几人分配下，也组成个训练搭档，他们的很多项目还是近似的！”

林幕沉吟了稍许，最终还是决定就近跟踪。不说太多大而空的东西，他本心里也不希望有一定天赋也有梦想的人，因为要追上梦想的脚步而中途夭折。

“林指导，多谢，多谢！”孟少强和陈教练连声称谢，心里不由的也舒了口气。

“好！既然已经安排好了！那就去做吧，今天让他们再轻松一天吧！明天开始，到时候我会经常来看！”

看几人已经说好了，余伟立说了话，语气很郑重。

国家队目前除了赵林和杨祖耀以外最优秀的一批运动员要进行改造，他怎么可能不关心。哪怕是杨祖耀已经改过一次，但谁敢保证他不是个例。而且，杨祖耀的本身体型和素质方面就和现在的几人不太一样。

陈建海60多公斤，1米83的何俊也才刚过70公斤，他们这样的体型才代表着目前绝大多数的华夏短跑运动员。这样的，如果改的成功，这无疑是个非常好的事，对于以后传统华夏运动员的培养方向提供了很多可以借鉴的宝贵经验。

“林教练，孟教练，陈教练，这次的事很关键，要多用心！这不但是你们几位手下运动员的事，这也是我们国家田径队短跑项目一件大事。”

余伟立严肃的再次强调：“大家都还有什么要求要再提的？如果没有的话，大家就各自安排吧！”

几人摇摇头，该说的都说了，后面都是该做的。这几个身份摆在这里，就单单他们自身后面跟踪的团队都是一整套，在计划伊始，所有的程序其实都已经落实到位了！

“孟教练，陈教练！”孟少强和陈教练正要去跑道上去时，林幕犹豫了下后，最终还是喊了一声。

“两位教练，训练的东西其实真练起来后没什么，但有些方面可能要着重注意下！”

包括余伟立在内，几人都是瞬间目光投向林幕，看他的样子，还挺认真严肃，他们心里不由的一紧。

“余指导，不是大事，只

是一个小提醒！”林幕微微笑着，用尽量缓和的语气说道，：“主要是一个心理辅助，这都是题外话。都是老教练了，其实大家也都懂！我这是只是多言几句！”

林幕暗自摇摇头，自己现在真的是一举一动就能牵动不少人的神经了。

他犹豫只是因为，他不知道是不是该提醒。都是老教练，曾经短跑项目的核心教练，有自己的理念和意志是肯定的。训练方法他可以提出建议，但他们本身的心理和管理运动员方面的诸事，就算是余伟立这样身份的人一般都很少去给这些教练意见。

“几位教练，在这个过程中，运动员的心理建设很关键！我知道，他们都是有经验有水平的运动员，过程长短现在不太能具体判断，但过程中会出现的成绩落差和心理起伏是肯定的。可能还是要有个足够的心理准备的。而且……”