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第一百九十六章 考核（第2页）

难怪冯勇看不上你，还考核人家呢！？人家说的东西这么明确，你问我是不是自己写的，我给你充分分析下文章内容。如果不是我自己写的，我能分析的这么透彻？就算真有人代笔，能理解分析到这种程度，那么这已经就是他的手笔了，到任何地方都不会再有人去质疑。

他现在越来越有些欣赏这个林幕，实践中得出理论，又从理论中延伸进一步的服务于实践，而且立意很高。不但个人训练，同样也希望可以服务更多人，很有点魄力的一个年轻人。

“继续考核吧，小于，尽快结束！冬季集训，林教练事情也多，我们年底的各项工作也会很多。不要太耽误大家的时间，尽量简洁点！”看到小于似乎还要说什么，何主任不耐烦的挥挥手，他越来越有点看不上这个小于了，就这样还能代表田协的那部分人？

“一试内容：培训综合表现及技术论文综述。

评语：条理清晰，阐述明确。有成熟的思想和优秀理论实践能力，具有较好的文字功底和语言表达能力……

一试综合评定：优秀！”

旁边一直记录的老洪在身前的考核文档上写下了第一项评语，他也没兴趣再等着小于关于这第一项上的发问。这个问题再掰扯下去都没有多少意义。他其实一开始就没认为林幕会在这一项上被考出

什么问题来。

饶有兴趣的看着相对而坐的这个青年，不自觉的眼神中就带上了欣赏之色。又看了看现在仿佛有点着火的小于，暗自摇摇头。

差距真的挺大，实践能力肯定差的远，人家带出世界冠军你就没法比，现在看来理论能力也不见得能比别人强。还是要多学习啊，教练员行业可不是光有背景就行的。

被人暗叹的小于，现在可没有这个觉悟，他就觉得现在脸上有些火辣辣。这会他也反应过来了，刚一时着忙，露怯了，显得自己太没水平。

深呼一口气，调了绪，心里也暗自一叹，看来确实是个有水平的！

但我还就不信了，按照教练员规程来，我还就抓不了你。这一刻的小于已经不再是考虑田协的意见和他自己的小心思了。他现在就想把对方问下了，打到第二次甚至第三次补考，他完全没法接受被这个比他年轻的人毙了的事实。

“林教练的阐述很好，其实你的这篇论文我也看了，其中很多东西都是我们现在国内大多还没接触到的。也的确给了我们很多启发！

原本就技术论文方面考核内容是两项，现在我觉得未完，点击下一页继续阅读定，林教练是一位非常优秀的教练员……”

整理了下思路，情绪也越来越平稳，于同志继续说道：“高素质的体育人才，具有华夏特色的高素质体育人才。不论是运动员还是教练员，未来必将是要更加的科学化、实践化、国家化甚至于国际化……”

“你的论文中这一段，我看了很有感悟，唔，在这里……”翻到了早已经标好的位置，他之前还觉得较真的意味有些浓了点，这时候也不管了。

照着上面标下的内容，他开始读起来：“核心力量训练是指针对身体核心肌群及其深层小肌肉群进行的力量、稳定、平衡等能力的训练……

身体对重心和节奏的控制是核心训练的主要功能之一，其原理就是在训练的时候制造出一种类似于运动项目的非稳定状态，使核心肌群能够在神经的调节下改变这种非稳定的状态……

核心力量训练是偏重于神经肌肉系统的训练，训练时要集中精神，慢慢建

立对训练肌肉的自我感知能力，从而再增强肌肉的运动记忆能力……

综合了国内外的核心力量训练方法，目前主要尝试发展的有不平衡器械训练，悬吊训练，弹力带训练，绳索滑轮训练，滑板训练等……

不同于传统的力量训练，其中有着本质的区别，并且训练的难度分级都是从稳定的克服自身体重的练习到非稳定的抗阻练习……”

“总结的真不错，而且尝试的也很不错……”滔滔不绝的念完了这一段内容，小于很是“感慨”的赞了一句。

旁边两人更是真心的有些赞叹，都是理论方面的专业人士，哪怕他们之前看过了，现在再次听人读一遍，他们仍然很回味。

“根据核心部位肌群的生理特性和短跑项目的特点，短跑核心力量训练方法的难度分级按照训练时的稳定与否、动作姿势以及负荷强度等，将项目的核心力量训练分为不同的阶段次序和难度等级。

在实际训练的过程中，按照运动员自身的进度，再根据难度等级的顺序由易而难的原则执行，从而保证训练效果……”

后面的内容甚至他们都记得，这已经不单单是技术论文。再充实下或许就可以是一本有理论的短跑教学大纲。