格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第一百八十六章 城运会进行时六（第2页）

林教练的细心指导，杨哥的言传身教，甚至于包括叶华和小伙伴们和他的交流。

接力带动单项，这好像是林教练当初选他们时的初衷，他不明白中间的意义。但他深刻的感受到，他们几个小伙伴朝夕相处，相互间的竞争、追赶，带动着大家时刻在进步。教练强调的交流、融合，胡林山拉着他们开展的“交流心得大会”，都促进着他们的进步。

每个人都有他的闪光点，哪怕他们在队里一直默默无闻！

付冰洋的起跑反应和前几步，胡林山的细致观察和自我剖析，叶华那仿佛与生俱来的弯道嗅觉，给了他很多启发。甚至于一直充当替补从没出场的蒋少斌，那随便跑哪一棒都能轻松掌控的自如感，虽然哪一棒的成绩都不优秀。但不妨碍他去学习那种对于节奏的切换和适应。让他也是获益良多。

学习、努力、进步，现在这是我的200米！

三十米、四十米、五十米，

努力控制着一个相对极限的步伐，发挥着天赋的步频优势，肆意的身影在弯道间疾驰！

……

赛场边的某一处

这里是徽省田径队和庐州代表团部分人所在的区域。王万鹏、钟教练、吴教练包括接力队的教练组也都在此处。

比赛开始前钟教练的谈笑风生和指点江山，吴教练的云淡风轻，王万鹏的无可无可无的随意心态，随着朱昆50米过后，已经全部消失。

之前对于朱昆的不了解，随着朱昆这50米间的狂飙疾进使得他们格外的惊讶，甚至于震惊！

这还是那个二百米冲不动，400米跑不行的朱昆吗？

“弯道很不错，起来的速度很不错，大步还能有这样的步频效率，真……”吴教练格外的震撼，他自问在200米项目上，他的能力要强过其他教练一筹，曾经给朱昆“会诊”时，他考虑过朱昆的情况给过200米方向上的判断。

在他想来，想达到速度的爆发，无非就是快速步频加中小步幅，或者就是中上的步频和较

大的步幅。身体和技术上的方向也只能从这两方面来走。而无论哪一个方向，步频、步幅、稳定协调、体能速耐必然是绕不开的命题。

步频上，他知道朱昆不是问题，但步幅和爆发呢？稳定和协调呢？很多次的尝试已经证明了一旦达到某个点，朱昆在这些方面根本跑不出他步频该有的效率。而因为他的步频发挥，所消耗的体能他更支持不了。

但现在，加速阶段，适当的大步伐加上超过一般的中上频率，朱昆跑起来很自如啊！而且他看的出，朱昆还没跑到他的极限，这如何让他不震撼！他知道，只是200米，以他对朱昆的了解，这样的发挥体能还算不上问题。

钟教练略张的嘴巴，王万鹏不时挑起的眉头都证明了他们心里同样的惊讶。相对于其他人，黄教练和陈国斌更多的是满意和欣慰。

在他们的视线注视中，保持着相当高效的朱昆逐渐的把速度积累到了高峰。

“噢”

现场的观众不自觉的发出一阵惊呼。

前面六七十米，因为前伸数和起速的关系，各道次看起来位置很模糊，他们也不是专业人士对于速度和频率的也没有多少判断。

但现在八十米一过，三道的小子速度全起以后，他们似乎是感觉这小子是突然冒起一般。在弯道最后阶段，超过了四道，超过了五道……一旦超出，距离就在一步步的被拉大。哪怕他们不懂，也知道越是外道延伸的距离越长。同样的弯道位置，越是内道也必然是越有优势。

九十米、一百米，弯道将进直道。

此时朱昆终于赶上了最外侧的八道选手。

进入直道，一马当先，朱昆以绝对的优势超过了所有人。

“哦！”

“加油！加油！”

一声声震耳欲聋的加油鼓劲声不断传出。没有本市的选手，没有名将，本不抱多少希望的观众因为突然冒出的小子被点燃了激情。

直线跑道上，朱昆快速地摆动着手臂，双腿大步地迈出，到了这个阶段他的优势更加明显。很长一段时间的400米专项训练所带来的体能优势，有着快速的步频，有着前期积累的速度惯性，有着对身体掌控进一步适应，保持着高速的朱昆在向着终点冲刺。

冲！冲！冲！

四十米、三十米、二十米、十米……

终点线已然在望！