手机浏览器扫描二维码访问
第246章训练流水账
中午的饭,很香。
今天有辣子鸡,还有精心煮好,放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的,都有点吃不明白。
手抖,腿麻。
坐着吃,肚子疼,站着吃,腿酸。
菜还难夹,筷子老抖,捏在手里,都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具:两个大勺子,一个舀菜,一个吃饭。
真特么睿智。
尼玛,早上的训练,竟然有13个项目!
每种三组!
等于是39个项目,比如15次夹臂器,30个杠铃,10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭,俩小时,平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间,休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好,甚至十来个项目下去,也就才20分钟不到。
但越乏力,越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重,主要是为了安全,但都是三人一组的练习,一人推,两人保护。
开始,他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时,摸着杠铃,都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时,还想逞强,猛推了几个,结果手一松,要不是保护的俩人手快,赶紧把杠铃拉起来了,他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式,和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材,他们老中队训练室都零零散散有一些,只是没有二中队这么齐整。
以往,这些东西,大都是无聊时玩一玩,或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下,赢得其他战友的掌声,觉得吃力了,就放下,从来没当过正规训练。
但今天,方淮把这些东西组合在一起,成就了他们的噩梦。
出来的时候,秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的,都在哆哆嗦嗦到处打听,他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意,说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮,笑呵呵拍了拍他们,道:
“再坚持两天,过了五一给你们买,这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后,才问道:
“大家的个人保护装备,他…私人掏钱买?”
旁边人笑了:“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗?方淮,不差钱!咱都是来混饭吃的,他,是来给咱放饭的!要是训练搞得猛,跟他说想吃啥,他肯定千方百计给你弄来,中队训练塔里的小白,一周都得吃一两顿烧烤!”
“喔……”俩人惊叹。
一代神王唐三,重生回到三神之战时期,以图与妻子再续前缘,只是这个斗罗怎么跟他经历过的有亿点点不一样不过这都是小问题,唐三相信以自己的智慧和天赋完全镇得住场子。直到,一个金发骑士姬站在了他的面前。神王是吧?冰清玉洁是吧?创死他!克利希娜!各位书友要是觉得斗罗之天使与骑士还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
无底线甜宠,1v1双洁ampampbrampampgt 水落落穿到五零年代,面对一家子的极品,她干脆利索的嫁人跑路,与其熬干自己奉献全家,她选择独自美丽。ampampbrampampgt 洛水寒一辈子孤傲却被一个小媳妇给打破,她每天都要亲亲抱抱举高...
穿越电影世界,你表面上是卑微的马夫,但实际上是财务集团董事长姚叔的私生子,你凭借得天独厚的优势,击败谭成小马哥宋子豪,坐稳集团一把手宝座。坐稳宝座,你表面上是财务集团一把手,但实际上是卧底,你根本就不是姚叔的私生子,身份是伪造的,你的任务是要吞并瓦解包括伪钞大王高英培在内的所有伪钞集团。你成功了,大坏蛋高英培根本就不是你的对手,你很高兴,但此刻你才知道,你表面上是个很成功的卧底,但实际上你却是比高英培还坏的大坏蛋,你是个犯罪天才,你的卧底身份根本就是冒用的,连你的上司都被蒙骗了。当年,你不仅冒用了别人的卧底身份,还为了方便行动,泡上了大佬何长青的女友如今,报应来了,曾经的大哥,逃亡了十年的何长青回来了,将会向你发起血与火的报复...
关于我在港综抽奖穿越港综!拥有一个提高身份地位就能抽奖的系统!首个任务是加入洪兴!混到成为龙头。自此古惑仔剧情走上另一条路。...
前世的他,是千年难遇的修真天才,被修真界同行尊称为沧溟仙尊!重生之后,以凡人之躯,凭借五百年的修仙记忆,在都市中崛起!这一世,不问长生,只想快意恩仇,吐尽心中不平!...