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第9课 活在当下（第1页）

第9课活在当下

生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。那些过去的事，就让它们随风而逝吧，无论快乐还是苦楚，都已成为过往，当下才是最真实的。不要为明天烦恼，明天自由明天的烦恼，快乐的活在当下，把握生命的每一分钟。

不要为明天而烦恼

在哈佛大学的幸福课上，教授讲过这样一个故事。

说的是一个铁匠，家里非常贫困。于是铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”“如果我挣的钱不够花了怎么办？”结果这一连串的担心像沉重的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地越变越弱。

有一天铁匠上街去买东西，突然昏倒在路旁，恰好有个医学博士路过。博士在询问了情况后十分同情他，就送了他一条金项链并对他说：“不到万不得已的情况下，千万别卖掉它”。铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。从此之后，他经常地想着这条项链，并自我安慰道：“如果实在没钱了，我就卖掉这条项链。”这样他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐地他又恢复了健康。后来他的小儿子也长大成人，铁匠家的经济也宽裕了。有一次他把那条金项链拿到首饰店里估价，老板告诉他这条项链是铜的，只值一元钱。铁匠这才恍然大悟：“博士给我的不是一条项链，而是治病的方法！”

从这则民间故事里，我们可以悟出这样一则道理，不用预支明天的烦恼，只需做好今天的功课，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。特别是当我们把心头的那个沉重包袱放下时，你原来焦虑的那些令人不安的后果往往也难以发生。

多数担忧是毫无意义的，统计表明：大多数忧虑是毫无意义的，多数根本就不会发生。有一位医生做过一项关于忧虑的调查，他发现40﹪的担忧永远不会发生，30﹪的担忧是关於过去，12﹪的担忧是过度掛虑你的健康，10﹪的担忧是为了不重要或琐碎的小事，只有8﹪的忧虑是可能发生的重要事情。也就是说，有90%的忧虑是不必要的。数据说明我们的忧虑是多么的不值得。

世界各地有很多关于忧虑烦恼的故事，在东方的尼泊尔有这样一个故事。

有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。

在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。

每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”

小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。

老和尚走了过来，意味深长的对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来啊！”

小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，不要为明天忧虑才是最真实的人生态度。

“不要为明天忧虑”这一言简意赅的警世真言出自《圣经》中的《马太福音》第6章第25-34节，是耶稣教训世人的一段话：“我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数增加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想，野地里的百合花怎样长起来；它也不劳苦，也不纺线；然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的还不如这花一朵呢！你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，神还给它这样的装饰，何况你们呢！所以，不要忧虑说：‘吃什么，喝什么，穿什么，这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

耶稣针对自有人类以来才有的而且是人类所独有的、人人都有的、随时随地地困扰人们的“忧虑”现象，用朴实无华的语言和妇孺皆知的平凡比喻，向我们世人阐释了深邃的神学道理，谆谆告诫我们世人：“不要为明天忧虑”。

人生要把烦恼放下，不要想太复杂。人生就像一杯茶，喝茶要当下，我们要活在当下，《金刚经》讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”我们把握今天，今天能过日子就好，不要烦恼明天怎么办？

哈佛智慧箴言：

不预支明天的烦恼，不想着早一步解决明天的烦恼。定能使自己过得轻松，有诗意。而怀着忧愁度过每一天，设想自己可能遇到的麻烦，只会徒增烦恼。实际上，等烦恼来了，再去考虑也不迟。正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”。况且，明天的烦恼，你又怎能提前解决了？更重要的，想象出来的烦恼，比真正出现的，也不知有多少出入。

不要沉溺于过去

哈佛人从来不会沉溺于过去而不能自拔，他们懂得生命是一趟不可回归的旅程，太长时间的沉溺往事是对生活的一种消极应对。当那些幸或不幸的往事突然降临到寂寞的心头时，忘却是做明智的做法。

忘掉过去其实是一种选择，走在人生的十字路口，必须学会忘掉过去不适合自己的道路；面对失败，必须学会忘掉过去的懦弱；面对成功，必须学会忘掉过去的骄傲；面对老弱病残，必须学会忘掉过去的冷漠。

并不是所有的探索都能发现鲜为人知的奥秘，并不是所有的跋涉都能抵达胜利的彼岸，并不是每一滴汗水都会有收获，并不是每一个故事都会有美丽的结局。因此，我们应该学会忘掉过去，明白这点，也许你就会在失败、迷茫、愁闷时，找到平衡点，找回自己的人生坐标。

如果你不小心丢掉100美元，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200美元的车费去把那100美元找回来吗？我们说，当然不会。可是，相似的事情却在生活中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却怎么也不肯认错，反而去花加倍的时间来找借口，实在是不明智。