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第五章 相信自己（第2页）
34岁的时候，我体重达到300磅。我感到痛苦极了，因为我正面临着骨骼退化的问题。站在体重秤上看到自己的体重是300磅的那一刻是我生命的转折点。体重秤显示了我沉重的“实际体重”，但这却意味着，我的“生命体重”正慢慢地接近零。我忽然领悟到，如果没有办法控制自己的体重，我也活不了多久了。我想到我的宝贝儿子——我无法看着他们长大。我会错过他们的初恋、他们的第一次心碎、成人仪式、考取驾照、毕业典礼与婚礼，我将没有机会抱抱我的孙子。在那一刻，我知道自己面临两种选择：活下去或死掉。我内心有个东西在挣脱、它获得自由，我听到自己大声地喊道：“我要活下去!我必须活下去。活下去，活下去！”
那天，我是如此地想要活下去！我产生一股从没感受过的动力。当时我知道我会用尽力量，打赢这场战争．我再也不会放弃自己了。
这股求生的力量，也是一股爱的力量。我感受到对自己的爱，这种感觉已经失去很久了。有生以来第一次，我决定要以健康的方式减轻体重。过去，我为减轻体重而让自己挨饿，结果却令自己掉头发及头昏眼花。
这一次，我订下小小的目标，这样我达成目标的时候，我就会有信心继续下去。我学会准备并享受低脂、健康的食物。当食物“**”我的时候，我会坚定地说：“不!”我再也不会带着罪恶感偷吃东西了。我吃东西是因为我想吃，而不是因为食物的**。当我又经过了没有自我欺骗的一天之后，那种心情真是太美好了。
最困难的是，我必须专注生活中的积极事物。我对鼓励他人总是很在行，现在我知道最需要鼓励的人是我自己。我开始每天化妆，因为那让我为自己感到骄傲，那就是我鼓励自己的小动力。随着体重下降，我变瘦了，我对自己越来越有信心。
记得我第一次到百货公司时装部而不是超大尺寸部门买衣服的情景。看着挂在衣架上的一件件衣服，我哭了，因为我知道自己穿得下这些衣服。我选了20件衣服到更衣室试穿。服务人员扬起眉惊讶地说：“全部都要吗?”
我骄傲地回答说：“全部都要。”
我拉上一条牛仔裤的拉链，感受自由的美好滋味。我想：我一定会达到目标。”
9个月内，我减掉了108磅的体重，但那时我遇到了瓶颈现象。多年来，我将体重过重怪罪于新陈代谢缓慢，我总是尽量避免运动。此刻，如果我不开始做运动，就无法更进一步了。我对自己说：“虽然你没有良好的新陈代谢能力，但是你很幸运地拥有两条腿，到外面去做些什么事来弥补新陈代谢的不足吧。”我开始行动了。
我把车子开到我家附近的麦田，我沿着田边的篱笆整整走了1里，到达篱笆的尽头。如果我想要回家，我就必须再走1里路回去开车。开始的时候实在非常困难，但随着日子一天天过去，这项运动对我来说越来越容易了。
在此后的8个月里，我将体重减到170磅，我减掉了130磅！我的身高6尺1寸，我穿得下12号的衣服，更重要的是，我的身体活了过来，我的精神也是。
现在我丈夫会和我谈情说爱，我们的孩子觉得我们很奇怪，因为我们非常快乐地生活在一起。还有，我成了一个活跃的母亲，我和孩子们一起钓鱼、打球，一起打发时间。神奇的是，我居然有力气坚持下去。
今天，我已经36岁了，我幸运地开始了一门新的职业——写作，并出版我的低脂食谱，这是我经历过的最令人兴奋的冒险。由于书的内容与我的激励性演讲，我有机会接触那些和我过去一样，放弃减肥与自我控制的人。
对我而言，减轻体重就是一次又一次地选择生命。有一天我从麦田边经过，折下一枝麦梗握在手中。我想起在学校中学到过，对古希腊人而言，麦子代表生命。每当我想要放弃的时候，我会看看手中的麦子，它们激励我走完两里的路程。
我仍旧保留着那把麦子，当遇到不顺心的事，我就会看着它，想起一个女孩，她后来变成一个女人，在许多年里这个女人都没有希望，但通过自信、勇气与爱，她又找到了希望。终于，我大放光彩的时刻到了。
智慧点拨
拒绝自卑，相信自己能力的人，就可以克服—切困难。
八哥的金笛
从前，有只八哥，它的的鸣声嘶哑难听，叫起来与乌鸦和猫头鹰的声音差不多。
谁听了都厌恶地摇起头来，咒骂他：“不祥的鸟儿，快点走开！”
自从它得到了一枝万能的金笛，一下子变成一只最巧嘴的鸟儿，唱起歌来美妙动听，人人称颂！
八哥怎样得到万能的金笛的呢？是这么回事——有一天百鸟正在山林中聚会，从天上飘下一枝金笛——落在它们当中。
这枚金笛能发出最美的声音，奏出的乐曲格外悠扬、动听！而且这金笛能巧妙地模仿人的语言，当然更能模仿各种鸟儿美妙的啼鸣。
这枝金笛应该交给谁来使用？鸟儿们开了个会议认真地讨论：谁的鸣声最难听、最不受欢迎，就把金笛交给他，弥补它命运的不幸。
鸟儿们决定发扬民主，由大家来推荐，再加上自己的申请。
于是大家就开始了评议，推荐出的对象是：乌鸦、八哥和猫头鹰。
乌鸦头一个提出了抗议：“你们的评议太不公平！谁敢说我的叫声不受欢迎？我看呐，我的嗓子比你们全都悠扬动听！”乌鸦陶醉着。当它发现别人对它的话很不以为然，它勃然大怒：“你们这是对我最大的污蔑，我要向鸟王的法庭提出诉讼！我声明我坚决不要这枝金笛，我看，还是把金笛送给八哥或猫头鹰吧！”
猫头鹰也愤怒地高声大喊：“难道说我就是好欺负的孬种？我的叫声比你们谁的也不差，虽说赛不过金铃吧，也能赛过银铃！谁敢说我的叫声不受欢迎？我看呐，人们都对我十二分地尊敬！我也声明坚决不要这枝金笛，我提议还是把金笛送给八哥使用！”
就剩八哥没表态了，这时八哥点了点头连声说：“我的短处我自己知道得最清楚——我的嗓子嘶哑，叫声很不好听，到处都惹人讨厌，不受人欢迎，……就请把这枝金笛交给我吧我感谢大家对我的一片盛情！”
于是，就结束了这场评议，万能的金笛就到了八哥的手中，从此八哥就变成了一只最巧嘴的鸟儿，到处受人欢迎，到处被人称颂！
乌鸦和猫头鹰拒绝把自己的短处换成长处，所以至今让人厌恶不已。
智慧点拨
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