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Chapter 4 积累闯关资本全攻略1（第4页）

适合自己的目标就是在自己的能力范围内和国家的需要前提下制定出来，是可以达到的目标。不是空想，不是信口开河，空想因为无法实现，会使人陷入悲观；而适合自己的目标，就会有具体的实施办法，就会使人产生希望，使人越干越有劲，越活越年轻。

人的能力也是在不断地发生变化的，随着能力的不断提高，就会觉得原来的目标定得太小了，因为你自己发展了，目标也就要随着调整。如果一个人停止学习，他的能力也会随之下降，那么，他原来与之相适应的目标也就显得难以实现了。所以，适合自己的目标在任何情况下都会发生变化，这就要求每个人在实际生活中不断地适应变化，不断地调整自己，力求使人生的内在潜能得到最大的实现。

所以，定一个适合自己的目标，不是一成不变的，而是不断发展、不断变化的，人们也就是在这种不断变化过程中实现自己的终极目标的。

总结一下，要实现自己的目标，要注意以下几点：

（1）要制定实现目标的具体计划。

（2）按计划行动。

（3）要有顽强的意志，百折不挠。

（4）把生命的全部注意力都集中在自己的事业上。

（5）充满自信。

其实人的理想都是从空洞到具体，从模糊到清楚，随着社会生活的发展、年龄的增长，理想也就由一种朦胧的意识变为一种科学的预想。

正是这种预想使人最终成为他想成为的人。

面试官给你的忠告

有些人喜欢在等待面试的时候和其他人员高谈阔论，这是比较忌讳的，因为面试中双方关系过于随便或过于紧张都会影响面试官对求职者的评判。

学会控制自己的情绪

情绪是人对事物的态度的体验。愉快、愤怒、恐惧等都是常见的情绪体验。

情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反应。它是以需要为中介的一种反应形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验（如愉快、满意等），凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪（如愤怒、恐惧等）。

一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲哀是4种最基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为，通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往往会降低人体抵抗细菌和其他引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”形象生动地说明了情绪与健康的关系。

在社交活动中，人可能遇到各种各样的情况，面对不同的情况，情绪会有很大的波动，不善于控制情绪，就会使社交失败。

不说你也知道，只有小孩子才会说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气，这种行为发生在小孩身上，大人会说是天真烂漫，但发生在成年人身上，人们就不免对这个人的人格发展感到怀疑了，就算不当你是神经病，至少也会认为你还没长大。如果你还年轻，则尚无多大关系，如果已经工作了好几年，或是年龄已超过了30岁，那么别人会对你失去信心。因为别人除了认为你“还没长大”之外，也会认为你没有控制情绪的能力，这样的人，一遇不顺就哭，一不高兴就生气，能做大事吗？这已经和你的个人能力有关了。

容易哭，会被人看不起，认为是“软弱”；容易生气，则会伤害别人。哭其实也是心理压力的一种抒解，可是人们始终把哭和软弱扯在一起。不过大部分的人都能忍住不哭，或是回家再哭，但却不能忍住不生气。不过生气有很多坏处：第一，是会在无意中伤害无辜的人，有谁愿意无缘无故挨你的骂呢？而被骂的人有时是会反弹的；第二，大家看你常常生气，为了怕无端挨骂，所以会和你保持距离，你和别人的关系在无形中就拉远了；第三，偶尔生一下气，别人会怕你，常常生气别人就不在乎，反而会抱着“你看，又在生气了”的看猴戏的心理，这对你的形象也是不利的；第四，生气也会影响一个人的理性，对事情做出错误的判断和决定，而这也是别人对你最不放心的一点；第五，生气对身体不好，不过别人对这点是不关心的。

所以，在社会上行走，控制情绪是很重要的一件事，你不必“喜怒不形于色”，让人觉得你阴沉不可捉摸，但情绪的表现决不可过度，尤其是哭和生气。如果你是个不易控制这两种情绪的人，不如在事情发生，引起了你的情绪时，赶快离开现场，让情绪过了再回来，如果没有地方可暂时“躲避”，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效。一般来说，年纪越大，越能控制情绪，那么你将在别人心目中呈现“沉稳、可信赖”的形象，虽然不一定能因此获得重用，或在事业上有立即的帮助，但总比不能控制情绪好。

也有一种人能在必要的时候哭、笑和生气，而且表现得恰恰好，这种人控制情绪已到了相当高的境界，你如果有心，也是可以学到的。下面是一些克服、处理并控制情绪的方法：

（1）学会完全主宰自己，控制自己的情绪，要经过一个崭新的思考过程。这个思考过程是很难的。因为，在我们的生活中有许多力量试图破坏个人的特性，使你从孩童时期一直到成人都相信那是自己无法克服的情绪。无法克服这些情绪就只好接受它们。在这里要强调的是：你必须相信自己能够在一生中的任何时刻，按照自己选定的方式去认识事物，只有这样，你才能做到主宰自己。

（3）你可以进行独立思考，或者说是你可以控制自己的思想。你的情绪来自你的思考，那就可以说，你是能够控制你的情绪的。这样看来，你认为是某些人或事给你带来悲伤、沮丧、愤怒、烦恼和忧虑，这种想法可能是不正确的。你完全可以改变自己的思想，选择自己的感情，新的思考和情绪就可以随之产生。一个健全和自由的人总是不断地学习用不同的方式处理问题，这样才能使你学会主宰自己。

（4）假如你是乐观的人，那么你就能够找到控制自己情绪的方法，而且每时每刻都能为值得去做的事而生活着，那么你便是个聪明的人。能够顺利地解决问题，当然能为你的幸福增添光彩。如果你无法解决某个特别的问题时，乐观的你仍充满信心，其实你已将自己的情感稳操在手。能够为自己的选择感到幸福时，你的情绪一定是稳定的、真实的。

能掌握自己情感的人是不会垮掉的，因为他们能够主宰自己，控制自己的情绪。他们懂得如何在失意中寻找快乐，懂得如何对待生活中出现的任何问题。在这里没有说“解决”问题，因为聪明人不以解决问题的能力来衡量自己是否聪明，而是不受情绪的影响，理智地对待问题。

你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢？你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天清晨你醒来，当你被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作；恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换上新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想像未来的财富；力不从心时，你回想过去的成功；自轻自贱时，你注视自己的目标。

你要明白，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪化的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你就不再听之任之。只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的成功人士!

每个人的学历、经历大致决定了职业方向，每个人的能力、经验决定了职位层次，每个人的家庭、背景又决定了工作地域。所以，这些因素决定了你必然在某个职业圆周内，在求职时，可以适当地放大半径，放宽选择范围，但是，圆心不能偏离，范围不能太广。

君子之交淡如水

有这样一个试验：

弹簧两端连着物体。

当你轻轻地拉伸和压缩弹簧时，弹簧柔顺地遵从你的意愿。去掉你的温柔的抚弄，弹簧会给你一个颤动的美丽。两端的物体保持着那份纯真与自然。

当你过度拉伸和压缩弹簧时，弹簧于是不耐其力，变形了，曲线美破坏了，倔强的弹簧扯离了两物，或将它们弹得远远的。一切成为悲哀的幻觉。

友谊就像这弹簧一样，连着两颗坦诚而又适距的心。

的确，建立一份真诚的友谊，是一件非常美好的事情。伯牙鼓琴，子期知音；高山峨峨流水洋洋。能够保持这份友好的情谊，使之能够经受风雨的吹打，则是更为可贵的。然而，有多少人在建立的友谊大厦上对如何填上一砖一瓦，保持它的屹立，却茫然不知所为。