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第十一章 修心是一种境界（第4页）

希茜说：“我依旧热爱生活，虽然生活给了我太多的磨难，但是，我会用微笑去面对它，而不是眼泪和悲哀。”

也许上帝也没有给你一副健全的体魄，面对自身的缺陷，你是怨天怨地，还是像艾美她们一样，以健康的心态去对待呢？

由于这样或那样的原因，有些人的身体出现了残疾。这是一件很不幸的事情。但是，千万不要因此就断定：残疾人的生活就会比正常人大打折扣。其实，只要有一颗健全的心．只要我们的思想是健康的，就可以享受到正常人的生活。

如果你的心态不健康，如果你总是被不幸感所包围，那才是真正的不幸。当然．在人生中，不幸的事情并不仅仅表现在身体出现缺陷上，还表现在很多方面。比如痛失亲人，比如工作中出现重大失误，比如恋人没有任何理由就与你分手等等。

这一切都是不幸的，真真切切的，但它却不是最大的不幸。最大的不幸是你持续不断。总也摆脱不掉不幸的感觉。不幸感容易让人消沉，使人精神颓废，没有上进心和自甘堕落。所以，不幸感才是真正的不幸。而要让自己过得轻松，活得洒脱，首先，我们就要摆脱不幸感。当我们的心灵不再受“夹板”的束缚时，我们才能以良好的、健康的心态去面对身体的缺陷，去面对生活中的风风雨雨。

淡淡的感悟：

当我们的心灵不再受“夹板”的束缚时，我们才能以良好的、健康的心态去面对身体的缺陷，去面对生活中的风风雨雨。

好心情是你自己的事

快乐，是一种自然感受，我们每个人都需要快乐。快乐的人的身心基础，源于健康的平实心。快乐源泉于心身平衡，就是生命的一种积极情绪和态度。一个快乐的人，能给别人带来快乐，一个悲伤的人，能给别人带来烦恼。快乐和悲伤都是一种情绪，情绪的好坏总会影响着周围的人。因此，我们要做一个快乐的人，用神奇的快乐定律去感染身边的人，让他们也变得快乐。

生活中经常有朋友被一些不快乐的事情困扰着，总是说痛苦难耐，为此我们经常劝导他们。其实想想人生没有什么大不了的事，一切想开点，找点快乐的事做，我们就会淡化这种所谓的痛苦，时间过了，一切都会好起来的。

这世界没有哪一个人的人生会是永远的风和日丽，总有乌云遮月的时候，但那都只是暂时的，总有阳光普照的时日，人生的所谓痛苦也是一样的。

在西湖边上的灵隐寺里，有一对师徒在那里修行。

徒弟是个特别喜欢抱怨的人，每天都有很多事情让他看不顺眼，总是不停地埋怨这埋怨那，总是感到不开心。但是师傅却什么都不说，每天都安然地念经修行。

有一天徒弟又在抱怨，师傅看看他，请他去厨房取一些盐过来。

当徒弟满腹疑惑很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进一杯水里，然后喝下去。徒弟勉强喝下了那杯盐水，表情十分难过。

师傅这时候问他味道如何。

徒弟皱着眉说：“真是太苦了。”

师傅笑了笑，没说什么，只是让徒弟再去拿刚才那么多的盐，然后跟自己一起去湖边。

师傅一路上都没有说话。来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在，你喝点湖水。”

徒弟掬起湖水，喝了一口。师傅问：“有什么味道?”

徒弟回答：“很清凉。”

师傅问：“成吗?”

徒弟说：“不成。”

师傅又问：“那苦吗?”

徒弟说：“不苦。”

然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，拍拍他的肩膀说：“人生的烦恼和痛苦就如同这些盐，是有一定数量的，既不会太多也不会太少。决定这些苦难带给我们伤害程度的，是我们承受这些苦难的胸怀的大小。所以当你感到痛苦时，就把你的心胸放宽些，那么你的痛苦就不是放在一杯水里，而是放在一个湖里了。”

人的一生，唯有经历了无数次生活的残酷和无情的痛苦变故，才能比过去更加珍惜生命。鲁迅先生曾经说过：“伟大的心胸应该表现这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付一切不幸。”因此，面对痛苦，我们应该告诉自己，失去的东西虽然不再属于自己，但我们可以再去寻找、创造属于自己的新生活。

有时我们总是抱怨生活太痛苦，可是放大痛苦只会让我们厌倦生活，所以我们要学会去淡化痛苦，把痛苦放在河流中、湖泊中，甚至大海中。宰相肚里能撑船，为什么我们心中不能放下痛苦呢?

每个人都拥有属于自己的快乐，只不过有些人很容易就发现并使用了它，而有些人却始终不能发现自己内心的快乐世界，这样，人还是很痛苦的，所以，我们应该努力找到自己的快乐，并让它始终陪伴在自己身边，这样你才能真正地体会到人生的意义。

快乐是可以练习的。快乐是一种修行，你可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地吞噬你。

当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸地一支接一支地抽苦烟，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声；当心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖……其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次深呼吸中，就在那一次慢跑中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。

淡淡的感悟：

快乐如此简单，它就在我们身边。我们不一定在快乐中活着，但一定是在追逐生活中的快乐。想起前几天看到的一句话：“生命中有太多的荆棘，你必须记住去寻找玫瑰，寻找生活中最美的东西。”人啊，就要有个乐观的心态，这样，你每天都能生活在快乐里，即使在最深的绝望里，也能看到最深的美丽。正如诗人勃莱所说：“贫穷而听着风声也是好的。”

少一点欲望，多一点快乐

古语说：“人为财死，鸟为食亡。”人不能没有欲望，不然就会失去前进的动力，但人却不能有贪婪，因为贪欲是个无底洞，你永远也填不满。前苏联教育家马卡连柯曾经说过：“人类欲望本身并没有贪欲，如果一个人从烟雾迷漫的城市里来到一片松树林里，吸到清新的空气，非常高兴，谁也不会说他消耗氧气是过于贪婪。贪婪是从一个人的需要和另一个人的需要发生冲突开始的，是由于必须用武力、狡诈、盗窃，从邻人手中把快乐和满足夺过来而产生的。”

贫穷的人只要一点东西，就可以感到满足，奢侈的人需要很多东西也可满足，但是贪婪的人却需要一切东西才能满足。所以贪婪的人总是不知足，他们天天生活在不满足的痛苦中，贪婪者想得到一切，但最终两手空空。