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第四章 让老公宠出身体的女人味（第5页）

忌不穿或少穿袜子。春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

忌不注意脚部按摩。女人们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。

女人味箴言

一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，可先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张。

科学除体毛，不再让男人望而生畏做个光滑女人

春末夏初，天气已显露炎热，一些女性已经换上吊带衫、露脐装、七分裤、牛仔裙，演绎出了夏日的别样风情。但其中也有一部分女性无法坦然地换上短袖、短裤、短裙，因为她们正在为自己的体毛过于浓密而忧心。

女人们的忧心也不是没有缘由的。男人们对体毛过多的女人，百分百都是望而生畏的。在他们看来，这样的女人不但没有女人味，而且似乎越来越有“男人味”了。男人们如此强烈的反应，让多毛的女人们揪心不已，于是，她们干脆买了脱毛膏、剃毛刀，想尽一切办法清除自己浓密的体毛。

其实，女人们去除体毛千万不可操之过急，一定要讲究科学，否则方法不当，不但给自己增加痛苦，而且效果也不理想。

（1）多体毛的原因

女性体毛多的原因一般是内分泌失调引起的疾病，不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，内分泌失去平衡时，这样才会产生各自的特征。但是当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

内分泌因素。这也是很常见的体毛多因素，主要是由于青春期出现内分泌失调，内分泌失调是会造成体毛旺盛的，因为青春期各器官的变化较大，所以性腺日趋成熟，睾丸和卵巢、肾上腺的雄性激素分泌水平会超过正常值，所以造成体毛旺盛。

遗传因素。这也是最主要的女性体毛多的原因，因为多毛的基因存在于常染色体上，所以会有遗传的现象，可随着隐性遗传传给下一代。

药物因素。如果长时间的服用激素类或抗癫痫类药物，这些药物都很可能会造成体毛旺盛生长。

疾病。有些疾病是会引起体毛旺盛的，如脊髓、末梢神经损伤、中枢神经障碍等，还有一些皮肤疾病的患者也可能会造成体毛多。

（2）多体毛的处理

男人体毛过多尚可忍受，若是女性也如此，那就太影响容貌了。体毛过多的解决办法如下：

漂白。选择一款专门的汗毛漂白剂，用棉签沾取，均匀地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出来如果是黑一块白一块的话，那可是欲盖弥彰了。通常来说，汗毛漂白剂都是有些刺激的，所以敏感性肌肤的女性用起来要小心一些。另外要注意的是，汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

脱毛。用脱毛膏来清理唇部周围汗毛的方法，与脱身上其他部位体毛的方法是很类似的，脱毛完毕后要记得用收敛水来紧致毛孔。补充说一句，黄瓜汁是很天然很有效的收敛水，此外，如果能在日后配合使用一些，抑制毛发生长的产品效果会更好。

激光选择性脱毛。激光机发射的光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收，毛囊受到破坏，不能再生长毛发，同时又不损伤周边组织。处在生长期毛囊内的黑色素最多，对激光发出的光吸收最强，就成了激光脱毛机的最佳作用目标。黑色素越多越明确，击中率越高，对毛囊的破坏性越大。激光脱毛的过程简单、快捷，治疗后一般不留疤痕。

电动脱毛器去毛。电动脱毛器是利用高速旋转的齿轮将毛发连根拔起，达到祛除汗毛的作用。使用电动脱毛器方便、无痛苦，在自己家就可以轻松完成。洗完澡后，皮肤干净而且毛孔张开，此时使用电动脱毛器效果最好。而干湿两用的剃毛器则不同，它在洗澡时使用效果较好。

电解法脱毛。电解法较为原始。原理是用细小的金属针刺入到毛囊周围，通以电流导致组织的电解反应，从而破坏毛囊与毛球。这种方法可以达到永久性脱毛的目的。但对操作者的要求较高，只有恰巧刺入到毛囊，尤其是毛球的周围，才能有效脱去汗毛。

蜜蜡脱毛。利用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡涂在皮肤上，和皮肤紧密结合，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。可以大面积祛除汗毛。再长出来的汗毛也比较细。蜜蜡脱毛适于手臂、腿部、腋下的体毛。

女人味箴言

如果女性不应该长毛的部位长出了许多又长又粗又黑的毛，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处有不同程度的毛发分布，眉毛也粗而浓黑、**向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与体内雄激素过多有关。

雌激素与女人味

女人一步入中年，似乎就开始“多灾多难”了：皮肤大不如前，弹性减退、毫无光泽、干燥瘙痒；线条儿没了、**下垂、发胖；晚上失眠、白天没精神、感觉特别累；脾气大、爱唠叨、心情时好时坏、特别容易激动；注意力经常不集中、记性越来越差；潮红潮热频繁出现、月经不规律；**分泌物减少、私生活不和谐；不明原因的腰腿疼、关节疼……

这样一种状态，不但没有丝毫女人味，而且会让老公望而却步。那么，究竟是什么导致了女人们的这种状况呢？

这一切都和雌激素有关。女人一生都离不开雌激素。女性**的发育、第二性特征的维系，都归功于雌激素。尤其是进入中年后保持女性魅力和健康，雌激素更起着决定性的作用。

雌激素一般在30岁左右达到分泌的最高峰。当雌激素分泌正常时，女人就会保持青春、魅力和健康；但35岁后，随着雌激素分泌的减少，以上各种不适就会相继出现。

所以，女人要想留住健康，留住青春，留住女人味，就要尽可能的留住雌激素。

（1）雌激素使女人更有味

雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑——垂体——性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响。也就是说，任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。

女性激素调控的过程，是一个非常严谨、精妙的过程，任何部分的异常情况，都是身体所不允许的。因为雌激素，所以才女人（因为缺乏雌激素就不够女人味）。雌激素没有长盛不衰的道理，只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。

（2）雌激素是最好的美容剂

现实生活中，有些女性因减肥拥有了魔鬼般的惹火身材，却发现脸庞不如以前红润光洁了，甚至显得干枯了。为什么呢？原来相当部分的雌激素保存在脂肪组织中，过度减肥将使雌激素流失。

因此，女性此时应前往医院进行内分泌测定：查查内分泌是否正常，如果不正常，可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果，确定是否有必要作激素治疗。此外，生活中还要注意不穿“塑身内衣”，因为这种衣服的压迫，会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。

（3）雌激素能留住女人味