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心理健康的七条标准（第1页）

心理健康的七条标准

青少年的心理具有动**性，如果毫无防备，父母和老师就像坐在火山口上的人，很难说哪一天就会出问题。心理问题往往具有猝不及防的特征。

我在接受中央电视台《央视论坛》的采访时，探讨了青春期“成长的烦恼”。五个女中学生离家出走，要到五台山去当尼姑。结果还未到目的地，钱花光了，后来被警察发现，给遣送回家。她们出走当尼姑的原因仅仅是因为跟学校、跟家庭发生了矛盾。

从这个案例可以看出来，心理健康教育是非常重要的。如果忽略了心理健康，就可能付出沉重的代价。

什么是健康？世界卫生组织提出了一个新的标准：健康是指人的身体没有病，心理健康，社会适应能力正常。所以说一个人健康与否的标准，应当包括心理健康。

什么是心理健康？卢家楣等教授在《心理学》一书中提出了心理健康七条标准：

第一条，智力状况正常。多数人都属于智力正常的。智商低于70为落后，是弱智的。

第二条，情绪、情感稳定乐观。

第三条，意志坚定，能够自制。

第四条，人际关系协调和谐。

人际关系和谐具体又有三种标准：

①乐于与人交往，有知心朋友。

②在交往的过程中，有自知之明，不卑不亢。

③能够客观地评价别人，友好相处，宽厚待人。

第五条，具有适度的反应力。

第六条，自我悦纳。

第七条，心理行为符合年龄特征。

每个人实际上有四种年龄：

第一种是实际年龄；第二种是心理年龄，人具有心理成熟期和发展阶段的特征；第三种是生理年龄，根据生理发育的实际状况来判定。第四种是社会年龄，指的是一个人处事待人，适应社会能力的强弱。像一些企业家，他们敢于决策，敢于冒风险，敢于跟许多人合作，这就是一种社会适应能力强的表现。

那么，心理不健康又有哪些表现呢？下面来看看心理不健康最常见的表现。