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虽然言语残酷,但五人闻言皆选择了沉默不语,因为这是一个十分现实的问题。
此时,远处一道声音传来。
“哟呵,斩国,盖尔兰,大晚上的你们不回家,在这里鼓励同学呢?”
斩国,盖尔兰两人扭头便看见走来的李牧仙,顿时脸色一变,拔腿便跑。
“老师,我们回来拿点东西,马上就走!”
两人跑的飞快,李牧仙笑了笑也没去追。正在休息的留堂学生也纷纷站起,继续在跑步机上奔跑起来。
李牧仙叉着腰在旁边看他们跑了片刻,柔声道。
“身体放轻松,要让全身所有肌肉去平摊重力,运用强劲的腰部去发力,双腿保持节奏,平稳呼吸,喘息的速度越快体力消耗的越严重……”
五人听从李牧仙的指导,配合他的亲身示范,果然持续的时间有了一定的改善。李牧仙耐心讲解道。
“肌肉力量只是一部分,更强大的力量蕴藏在骨头的筋膜里面,要不断压榨自己的极限才能灵活掌握这股力量。控制呼吸的频率,气在没耗尽之前不能轻易泄掉。阿尔瓦拉丁,不要老是先用脚掌着地……”
“弗兰西斯卡,跑动的时候双臂要摆动起来,让腿部与手臂之间形成撬棍式的发力模式……”
近两个小时后,学生们陆续完成了加练,比预计时间减少了一半。
“谢谢木牧老师!”
“老师再见!”
“路上注意安全。”
李牧仙挥挥手,将重力跑步机搬回器械库,收拾完之后他也随之离开了学校。今天杀了不少人,身上虽然没有沾上血,但也有一股难闻的腥臭味,他得赶紧回去换身衣服。
丢出穿天梭,李牧仙刚冲出去几秒钟,又掉头回来。距离学校百十公里处,一台飞行器冒着浓烟停在路边,学生坐在远处的石头旁,目光呆滞望着远方,脑海中似乎已经一片空白。
“伊莎贝莉,怎么回事?”
红发女子看见李牧仙从空中跳下来,迅速站起,强颜欢笑道。
“老师,我的飞行器坏了……今晚上,我可能要在学校里留宿了,可以送我回去吗?”
“哦。”
伊莎贝莉的脸蛋上满是干枯的汗痕,看上去憔悴而疲惫。李牧仙围着转了一圈,突然一脚将飞行器踹下山崖,摔的支离破碎。伊莎贝莉惊讶道。
“老师……”
李牧仙回过身,对她笑道。
“什么破飞行器,质量这么差,明天我送你一台新的。你家在哪?”
“……我住在圆木镇,离这里还有三千五百公里左右。”
“哦,我记得你是这颗星球的本地学生吧,倒也不算远。走吧,我送你回去。”
“谢谢……老师。”
或许是因为其他同学的劝退,伊莎贝莉的情绪显得十分低落,李牧仙看在眼里一阵沉默。
他将穿天梭放大,把伊莎贝莉拉上来之后,连声音都没有,周围的景色短暂模糊过后,二人便出现在了一家咖啡店门口。伊莎贝莉有些没反应过来,直到抬起头发现是镇子上的橡树咖啡店,方才诧异道。
“老师,您的飞行器是什么型号的?未免也太快了!”
李牧仙跳下去,笑道。
“家传的。走吧,陪老师喝一杯。”
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